Vegetarische Diät-Rezepte

Jetzt zu sagen, dass die Methoden und Typen der Gewichtsreduktion tatsächlich fortschrittlich und immer wiederer neu sind. Besonders im heißen Sommer ist die beste Methode zur Gewichtsreduktion die Methode der Gewichtsreduktion durch Gemüse. Nicht nur kann sie das überschüssige Fett im Körper effektiv verbrennen, sondern auch den Stoffwechsel zu fördern und uns helfen, Schwellungen zu beseitigen. Was genau ist das Gemüse-Diät-Rezept? Welche Lebensmittel sind gut?

Tatsächlich ist die Methode und der Typ der Gewichtsreduktion tatsächlich innovativ und immer neuer. Besonders im heißen Sommer ist die beste Methode zur Gewichtsreduktion die Gewichtsreduktionsmethode durch Gemüse. Nicht nur kann sie das überschüssige Fett im Körper effektiv verbrennen, sondern auch den Stoffwechsel zu fördern und uns helfen, Schwellungen zu beseitigen. Was genau ist das Gemüse-Diät-Rezept? Welche Lebensmittel sind gut?

Vegetarische Diät-Rezepte

Der ideale Gemüse-Diät-Rezept für den Sommer ist bitterer Melon und Seetang. Beide können helfen, Gewicht zu verlieren und sind reich an Nährstoffen. Heute stellen wir zwei einfache und einfache Gemüse-Diät-Rezepte vor, probieren Sie es aus.

Prinzip der bitteren Melon-Diät:

Bitterer Melon hat die Wirkung, den Cholesterinspiegel und Triglyceridspiegel zu senken. Gleichzeitig ist der bittere Melon sehr nahrhaft, insbesondere der Vitamin C-Gehalt ist führend unter den Gemüse, und der Zuckergehalt und der Fettgehalt sind sehr niedrig, daher sehr geeignet für Diätetiker.

Prinzip der Seetang-Diät:

Seetang ist auch ein sehr gesundes Gewichtsreduktionsprodukt. Eine regelmäßige Ernährung kann das Metabolismus effektiv fördern und helfen, Schwellungen zu beseitigen und überschüssiges Fett zu verbrennen. Besonders wenn Seetang mit Fleisch in Suppe gekocht wird, kann der Fettgehalt im Herzen, den Blutgefäßen und der Darmmembran erheblich reduziert werden, was der Gewichtsreduktion zugute kommt.

Vegetarische Diät-Rezepte: Bitterer Melon mit Seetangwurzel vermischen

Zutaten: Bitterer Melon 250g, Seetangwurzel 5g, Sojasauce 1 Esslöffel, Chili-Pulver etwas.

Zubereitung:Die Seetangwurzel weich machen, abtropfen lassen; bitterer Melon sammeln, schneiden, mit etwas Salz umrühren und die überschüssige Salzlösung abdrücken. Die bitteren Melone und die Seetangwurzel in eine Schale geben, mit Sojasauce vermengen und mit Chili-Pulver bestäuben. Dieses Gericht enthält sowohl bitteren Melon als auch Seetang, beide sind ideale Gewichtsreduktionsprodukte, die Wirkung wird verdoppelt!

Vegetarische Diät-Rezepte: Saft aus bitterem Melon oder direkt essen

Der Saft ist die effektivste Methode, um den bitteren Melonensaft und die Nährstoffe aufzunehmen, aber denken Sie daran, dass Sie die übrig gebliebenen bitteren Melonenschnitzel auch essen sollten. Der bittere Melonensaft ist sehr bitter, wenn Sie mutig sind, dann trinken Sie ihn auf einmal, wenn Sie es nicht aushalten, fügen Sie eine Kiwi oder eine Tomate hinzu und mischen Sie sie zusammen. Beachten Sie, dass Sie keine süßen Früchte hinzufügen sollten, da der Zucker die Stabilität des Gewichtsreduktionsfaktors im bitteren Melonensaft beeinträchtigen kann.

Über das Gemüse-Diät-Rezept, alle, die schlank und schön werden möchten, glauben sicherlich, dass sie sich eine gute Vorstellung davon gemacht haben. Tatsächlich sind Seetang und bitterer Melon eine sehr gesunde Lebensmittel und ihre Nährstoffwerte sind relativ hoch. Daher lohnt es sich, bitteren Melon und Seetangwurzel zu mischen, oder einfach bitteren Melonensaft zu trinken, die Wirkung ist recht明显，versuchen Sie es einfach mal.