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Es gibt viele Methoden zur Gewichtsreduktion. Beim Abnehmen können Sie die für Sie geeignete Methode wählen. Um gut abzunehmen, muss man jedoch konsequent abnehmen, um sich in vielen Bereichen zu verbessern. Eine häufige Methode zur Gewichtsreduktion ist das Sporttraining, das eine gute Wahl ist. Eine Diät durch Ernährung ist auch eine gute Methode, und die Essig- und Honig-Diät ist eine gute Wahl.
Viele Menschen sind nicht sehr vertraut mit der Essig- und Honig-Diät und wissen nicht, wie sie diese Diät wählen sollen. Um einen guten Gewichtsverlust zu erzielen, ist es wichtig, eine gute Kenntnis dieser Art von Diät zu haben.
Essig- und Honig-Diät:
1, Trinken Sie 20 Minuten vor dem Frühstück auf nüchternen Magen;
2, Trinken Sie sofort nach dem Mittag- und Abendessen;
Das Verhältnis von Honig und Weißweinessig beträgt 1:4 und wird mit kochendem Wasser verdünnt getrunken.
Achtung! Beim Kauf von Weißweinessig sollten Sie darauf achten, dass er aus Reis, Mais, Sojabohnen usw. hergestellt wurde (schauen Sie sich das Etikett an, es wird in der Regel der Säuregehalt angegeben) und Chemikalien vermeiden. Gleichzeitig wird empfohlen, Apfelessig nicht zu verwenden, da Apfelessig ein Gesundheitsessig ist und im Vergleich zur Gewichtsreduktion weniger effektiv ist. Gleichzeitig kann das Verhältnis von Honig und Weißweinessig nach Bedarf angepasst werden. Wenn Sie mehr auf Schönheit achten, können Sie den Anteil von Honig erhöhen.
Honig hat viele Funktionen (Honigfasten-Diät), und sein Kaloriengehalt ist sehr niedrig. Er fördert nicht nur die Entgiftungsfähigkeit der Leber, sondern hat auch die Wirkung von Magenpflege und Verdauungshilfe. Sein Kaloriengehalt ist auch sehr niedrig, daher ist es einfach, effizient und sicher, durch Honig abzunehmen, und der Gewichtsverlust kann bis zu 8-10 kg im Monat betragen. Allerdings ist der Geschmack von Essig wirklich nicht angenehm.
Durch die obige Einführung haben wir eine gute Kenntnis von der Essig- und Honig-Diät, die eine der besten Methoden zur Gewichtsreduktion ist. Diese Methode hilft gut beim Abnehmen, aber wenn man eine solche Diät wählt, muss man darauf achten, dass sie langfristig durchgeführt wird, um während des Abnehmens einen guten Effekt zu erzielen.
