Honig-Abnehm-Methode

Honig ist jedem bekannt. Honig ist der Honig, den die Bienen aus dem Nektar sammeln und in ihren Bienenstöcken verarbeiten. Honig schmeckt süß im Mund und ist sehr beliebt. Außerdem enthält Honig eine Vielzahl von Nährstoffen, die dem Körper der normalen Person helfen, Energie und Nährstoffe zuzuführen. In gewissem Maße kann Honig auch eine therapeutische Wirkung haben, z.B. bei Verstopfung und so weiter. Neben diesen Vorteilen kann Honig uns auch beim Abnehmen helfen. Viele Menschen glauben, dass Honig ein fettiges Lebensmittel ist. Das ist aber nicht der Fall.

Die Substanzen in Honig können effektiv das Fett in unserem Körper verbrennen, daher kann der Verzehr einiger Honig täglich das Ansammeln von Fett in unserem Körper verhindern. Trotzdem, obwohl Honig helfen kann, abzunehmen, wissen viele nicht, wie man Honig verwendet, um das Abnehmen zu erreichen. Heute werde ich mit Ihnen teilen, wie man Honig zur Gewichtsreduktion verwenden kann, damit die übergewichtigen Menschen frühzeitig schlank werden können. Das Abnehmen mit Honig kann nicht nur die Ernährung im Körper ergänzen, sondern auch das Abnehmen erreichen, ohne den Körper zu schädigen, was wirklich ein guter Weg ist.

Unter Beibehaltung der täglichen Ernährungsregelmäßigkeit wird Honig und Essig im Verhältnis 1:4 eingenommen, spezifische Methode:

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、午餐和晚餐后立刻喝。

Man kann Honig vor dem Frühstück hinzufügen, wenn man Wasser trinkt, und kleine Mengen von Reisbrei beim Mittag- und Abendessen essen. Nach zwei Tagen des Essens von Honig fühlen sich die meisten Menschen leicht und glücklich. Nach fünf Tagen kann man Nudeln und andere leicht verdauliche Lebensmittel essen und dann allmählich zur ursprünglichen Ernährung zurückkehren.

Mit diesem Gewichtsverlust-Verfahren haben viele Menschen innerhalb von 3 Tagen 3 kg abgenommen. Außerdem können die Symptome von Verstopfung und Unruhe beseitigt werden.

Jeden Morgen, Mittag und Abend wird das Frühstück durch Honigwasser oder Honigtee ersetzt, während des gesamten Prozesses dürfen keine anderen Dinge gegessen oder getrunken werden. Während der Gewichtsabnahme kann jeden Tag 150-200g Honig gegessen werden, mindestens 150g, um den Effekt der Gewichtsabnahme zu erzielen; wenn man hungrig oder müde ist, kann man Honig oder Honigwasser direkt essen, um den Körper sofort mit Nährstoffen zu versorgen und die Energie wiederherzustellen.

Wie entscheide ich die Anzahl der Tage für die Gewichtsabnahme? Für übergewichtige Menschen ist eine dreitägige Gewichtsabnahme die beste Wahl, die regelmäßig einmal im Monat durchgeführt wird. Wenn der Körpergewicht über dem Normalwert liegt und man 10-20 Pfund abnehmen möchte, kann man zwei Mal im Monat durchgeführt werden, was mindestens 6-7 Pfund leichter macht. Wenn man bereits das Idealgewicht erreicht hat und vor einer Gewichtszunahme schützen möchte, kann man eine zweitägige Gewichtsabnahme wählen, die zwei Mal im Monat durchgeführt wird, was ausreicht. Wenn man den Verdauungstrakt regulieren und Entgiftung durchführen möchte, wird empfohlen, einmal wöchentlich eine tägliche Gewichtsabnahme durchzuführen. Freunde des Yoga können zwei Mahlzeiten am Tag durch Honigwasser ersetzen, was am besten für die Gesundheit ist; und die halbe Fastenmethode, bei der nur eine Mahlzeit am Tag eingenommen wird, zielt darauf ab, die Konstitution zu verbessern, und es dauert 3 Monate bis半年, bis die Gewichtsabnahme wirksam wird. Da jeder Mensch unterschiedliche Konstitution hat, sollte man sich vorher einen Ernährungsberater oder Arzt beraten lassen.

Erster Tag

Frühstück: Ein Becher Honigwasser

Mittagessen: Zwei Becher Honiggrüntee und ein Esslöffel Honig

Nachmittagstee: Zwei Esslöffel Honig

Abendessen: Zwei Becher Honigrosenblattentee

Erfahrungsbericht: Am zweiten Nachmittag fühlte ich mich, als wäre mein Verdauungstrakt sehr aktiv, es kam zu einem Rauschen, und es gab abends Stuhlgänge. Doch den ganzen Tag war ich ungewohnt hungrig, und es war unangenehm, hungrig zu sein, und ich aß einen Esslöffel Honig, um den Magen zu füllen. Aber nach dem Essen verschwand das leichte Schwindelgefühl und die Schwäche der Hände und Füße schnell.

Zweiter Tag

Frühstück: Ein Becher Honiggrüntee

Mittagessen: Ein Becher Honigminzblattentee und ein Esslöffel Honig

Nachmittagstee: Ein Becher Honigwasser

Abendessen: Ein Becher Honigrotblattentee und ein Esslöffel Honig

Erfahrungsbericht: Am zweiten Tag hat sich das Gefühl der Müdigkeit stark reduziert, begann sich anzupassen; und die Anzahl der Stuhlgänge hat zugenommen, der Bauch hat das Gefühl der Schwellung verloren.

Dritter Tag

Frühstück: Ein Becher Honigwasser

Mittagessen: Ein Becher Honigorangeblattentee

Nachmittagstee: Ein Esslöffel Honig

Abendessen: Ein Becher Honigrosenblattentee

Nachdem ich das gesagt habe, können Sie nach Hause gehen und nach den oben genannten Methoden ausprobieren. Ich hoffe, dass alle gute Nachrichten haben werden. Obwohl Honigabnehmen nicht schlecht ist, sollten einige注意事项需要注意，在减肥期间应该多喝水，但是不要喝咖啡饮料这些。也不要抽烟。也不要洗澡，以免过度的消耗体力，应该简单地冲一下澡就好。