Kann Tempura abnehmen?

Tempura hat seinen Ursprung in Japan und ist eines der häufigsten frittierten Lebensmittel. Außerdem wird Tempura hauptsächlich aus Mehl, Eiern und klarem Wasser zubereitet, um eine Masse herzustellen. Dann werden frische Fleisch- und Gemüseprodukte in diese Masse getaucht und in Fett gebraten, bis sie goldbraun werden. Sie schmecken nicht nur sehr gut, sondern sind auch knusprig und knackig sowie köstlich. Aber kann man während der Gewichtsreduktion Tempura essen und abnehmen?

Tatsächlich kann man bei der Herstellung von Tempura neben der Auswahl verschiedener saisonaler Gemüse auch andere frische Zutaten wie große Schrimme und frische Meeresfrüchte wählen. Außerdem kann man nach dem Braten mit Sojasauce und Karottenpüree vermischtem Dressing servieren, was den Geschmack verbessern kann. Aber kann Tempura wirklich abnehmen?

Kann Tempura abnehmen?

Tempura ist ein frittiertes Lebensmittel in der japanischen Küche, das aus Mehl, Eiern und Wasser zu einer Masse verarbeitet wird. Frische Fische und Schrimme sowie frische Gemüse werden in diese Masse getaucht und dann in Fett gebraten, bis sie goldbraun werden. Wenn sie gegessen werden, werden sie mit Sojasauce und Karottenpüree vermischt, was sie frisch und delikat sowie würzig und nicht fett macht.

Standard der Auswahl

Bei der Herstellung von Tempura ist die Frische der Zutaten das首要标准, und die Japaner wählen nach der Jahreszeit unterschiedliche frische Gemüse aus.

Kaloriengehalt von Tempura

Kalorien (kcal) 144.18, Kohlenhydrate (g) 8.51, Fett (g) 5.37, Protein (g) 15.70, Ballaststoffe (g) 0.34;

Nach dem Frittieren absorbieren die Zutaten eine große Menge an Fett, was nicht nur die Kalorienzähigkeit erheblich erhöht und die Gewichtsreduktion stark beeinträchtigt, sondern auch krebserregende Substanzen produziert, was der Gesundheit nicht zuträglich ist. Daher sollte während der Gewichtsreduktion unbedingt auf frittierte Lebensmittel verzichtet werden.

Die Antwort auf die Frage, ob Tempura abnehmen kann, ist natürlich nein. Tempura gehört zu den frittierten Lebensmitteln und während des Herstellungsprozesses ist sicherlich eine große Menge an Fettöl erforderlich. Außerdem enthält das durch Frittieren hergestellte Lebensmittel relativ viel Fett. Daher sollte während der Gewichtsreduktion unbedingt darauf geachtet werden, weniger dieserartige frittierten Lebensmittel zu essen, da dies nicht nur unvorteilhaft für die Gewichtsreduktion ist, sondern auch eine schädliche Wirkung auf den Körper haben kann.