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Hay muchos métodos de pérdida de peso, al perder peso, se pueden elegir algunos métodos de pérdida de peso excelentes según los gustos personales, sin embargo, es necesario prestar atención a que la pérdida de peso también debe realizarse a largo plazo, por lo que es necesario mantenerse constante en el proceso de pérdida de peso, de esta manera, será muy beneficioso para la pérdida de peso, ¿y qué pasa con el método de pérdida de peso mediante el masaje abdominal, este método es también algo que mucha gente no conoce.
El método más común de pérdida de peso es la pérdida de peso mediante la dieta y el ejercicio, este método de pérdida de peso es beneficioso para la salud humana, por lo que se puede proceder con confianza al elegir, ¿y qué pasa con el método de pérdida de peso mediante el masaje abdominal?
Pérdida de peso mediante el masaje abdominal:
Técnica 1: Las dos manos se tocan completamente en la espalda, se masajea intercaladamente hasta que la espalda aumenta gradualmente de temperatura.
Técnica 2: Los pulgares de ambas manos se superponen, durante el masaje, se usa la parte posterior de la mano como eje, ambas manos se masajean hacia afuera, trazando un patrón en forma de abanico en la espalda y la parte inferior de la espalda.
Técnica 3: Las dos manos alternan ligeramente para golpear la espalda o la parte inferior de la espalda, es mejor usar la parte de los dedos para golpear la espalda, luego toda la palma se desliza hacia la parte inferior de la espalda, mientras que la otra mano comienza una nueva ronda de golpeteo.
Técnica 4: Los pulgares y los otros cuatro dedos forman un ángulo de 45 grados, se colocan suavemente en la espalda, se masajea alternativamente desde los lados del cuerpo hacia la columna vertebral. Durante el masaje, la palma de la mano acumula ligeramente algunas partes de la carne de la espalda, a medida que se acerca a la columna vertebral, los extremos de los dedos se cierran gradualmente.
A través de la introducción anterior, se tiene una buena comprensión del método de pérdida de peso mediante la masajeadora abdominal, siguiendo el método anterior, se puede perder peso de manera efectiva, sin embargo, es necesario prestar atención a que, al elegir este método de pérdida de peso, también es necesario mantener la constancia y no ser demasiado apresurado al hacerlo, ya que esto no es beneficioso para la pérdida de peso.
