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Los alimentos comunes ahora para adelgazar son muchos, por lo que durante el proceso de adelgazamiento, se puede elegir según el método que prefieras, para que el proceso de adelgazamiento sea exitoso. Los métodos comunes de adelgazamiento son el ejercicio y la dieta, estos métodos de adelgazamiento tienen un excelente efecto en varios aspectos del cuerpo humano. ¿Qué hay de la dieta de adelgazamiento de judía roja y judía verde? También es una excelente opción.
¿Qué hay de la dieta de adelgazamiento de judía roja y judía verde? Este método de adelgazamiento es muy útil para la eliminación de grasa corporal, por lo que al elegir este método de adelgazamiento durante el proceso de adelgazamiento, es una opción excelente.
Dieta de adelgazamiento de judía roja y judía verde:
Sopa de adelgazamiento de judía verde y judía roja
Principio: las judías verde y roja son remedios milagrosos para desintoxicar, y tienen las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. Hawthorn mejora la digestión y reduce la grasa. La jujube equilibrada la acidez estomacal y la nutrición de la sangre. Esta fórmula conjunta ayuda a maximizar los efectos de cada ingrediente.
Preparativos
Para que el efecto de adelgazamiento sea más obvio, es necesario cumplir estrictamente con el siguiente plan durante el período de adelgazamiento:
Primero, beber agua de vinagre de arroz y miel cada mañana
La primera cosa que debes hacer al levantarte por la mañana es beber un vaso de agua de vinagre de arroz y miel. Añade 1/4 cucharadita de vinagre de arroz y una cucharadita de miel a 250 ml de agua tibia, mézclalos bien y bébelos. El agua de vinagre y miel puede Limpia el intestino, acelera el movimiento gastrointestinal, elimina los desechos corporales más rápido y de manera segura. El desayuno solo debe comer la sopa de adelgazamiento presentada a continuación.
Segundo, no comer nada por la mañana
Si realmente tienes hambre o muy ansioso, puedes beber una pequeña taza de yogurt o leche descremada alrededor de las 10 pm, y rechazar todas las otras tentaciones. Y asegúrate de no comer nada entre la tarde y la noche.
Tercero, la cena solo debe beber la sopa de adelgazamiento de judía verde y judía roja
La cena solo debe comer la sopa de adelgazamiento presentada a continuación, y asegúrate de no comer nada después de las 7 pm hasta antes de dormir.
Cuarto, moverse más
No se debe sentar todo el día, intenta moverse más.
Método de preparación de la sopa de adelgazamiento de judía verde y judía roja:
Materiales: judía roja, judía verde, hawthorn, jujube
Método: Antes de cocinar, remoje judía roja y judía verde en agua fría durante una hora, luego colóquelas en una cacerola con agua fría y hiérvelas hasta que las judías estén tiernas.
Método de consumo: Después de preparar, divídelo en dos partes iguales. Una parte se come caliente, incluyendo la sopa, judía verde, hawthorn y jujube. La otra parte se envuelve con film plástico y se coloca en el refrigerador para enfriar. El efecto es mejor al comer caliente. La otra parte solo necesita calentarse antes de comer.
A través de la introducción anterior, se tiene una buena comprensión de la dieta de adelgazamiento de judía roja y judía verde, por lo que al elegir este método de adelgazamiento, también es necesario usarlo constantemente. De esta manera, el adelgazamiento puede alcanzar un buen efecto, lo que hace que el adelgazamiento no fracase. Sin embargo, es necesario prestar atención a que este método de adelgazamiento no debe realizarse con el estómago vacío, lo que es perjudicial para la salud.
