Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Composition du thé amincissant apaisant la chaleur : Public cible du thé amincissant apaisant la chaleur :
Les raisons pour lesquelles les employés de bureau de moins de 30 ans prennent du poids sont les nombreuses réceptions, la nourriture grasse, le stress professionnel élevé, etc., ce qui entraîne un excès de calories dans le corps, des maux de gorge, une mauvaise haleine, une faim facile, une humeur anxieuse, une urine jaune, une constipation fréquente. De l'avis de la médecine traditionnelle chinoise, outre la détoxification des graisses et la diurèse, la clé est d'apaiser la chaleur.
Herbes utilisées dans le thé amincissant apaisant la chaleur :
Le xiaomingzi, légèrement froid, peut réduire la tension artérielle, réduire le taux de cholestérol, et favoriser la défécation. Si vous avez une hypertension artérielle et de la constipation, vous devriez choisir le thé au xiaomingzi. Cependant, si vous avez un tempérament froid et que vous êtes sujet aux diarrhées et aux maux d'estomac, il ne convient pas.
Le thé vert, appartenant à la catégorie des thés froids, peut dissoudre les graisses et les aliments. Le thé vert n'a pas seulement un effet amincissant, mais aussi un effet anticancéreux. Cependant, le thé vert n'est pas fermenté, et la médecine traditionnelle chinoise considère qu'il est plus facile de ronger l'estomac, donc les personnes avec un mauvais système digestif doivent être prudents.
Composition du thé amincissant tonifiant le spleen : Public cible du thé amincissant tonifiant le spleen :
Certains prennent du poids uniquement parce qu'ils ont un Qi faible, ils ont besoin de tonifier le spleen. La médecine traditionnelle chinoise considère que le Qi faible peut rendre le fonctionnement du spleen anormal. En complétant le Qi, il peut métaboliser normalement et perdre du poids naturellement.
Herbes utilisées dans le thé amincissant tonifiant le spleen :
Le yiren, naturellement neutre, draine l'humidité. En raison de sa nature douce, l'effet n'est pas rapide, il est généralement utilisé avec d'autres herbes ou aliments.
Le huangqi, saveur douce, légèrement chaud. Il tonifie le milieu et le Qi, draine les eaux et diminue les œdèmes. Il n'a pas d'effet hypolipidémique, mais selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, si le Qi est faible, il faut le tonifier pour augmenter l'efficacité du métabolisme corporel, le huangqi peut également renforcer le système immunitaire.
Le lingzhi, saveur douce, naturellement neutre. Il tonifie le spleen et diuretique, peut réduire le glucose, apaiser, tonifier le Qi et renforcer le système immunitaire.
Composition du thé amincissant de régulation du Qi : Public cible du thé amincissant de régulation du Qi :
Réguler le flux du Qi, afin que le système fluide dans le foie soit en bonne santé. 'Si le foie est bouleversé, le spleen est maltraité', il est naturellement facile de prendre du poids, surtout chez les femmes jeunes, les symptômes courants étant une sensation de compression thoracique, une augmentation de l'abdomen, des fluctuations d'humeur, et dans les cas graves, un déséquilibre menstruel.
Herbes utilisées dans le thé amincissant de régulation du Qi :
La casse, qui peut aider à la digestion, à éliminer le mucus et à réguler le Qi. Utilisée seule, elle n'a pas un effet amincissant très puissant.
La rose, qui peut également réguler le Qi, n'a pas d'effets secondaires importants, mais doit être combinée avec d'autres herbes amincissantes.
Composition du thé amincissant à base de fleurs pour l'humidification du Yin Public cible du thé amincissant à base de fleurs pour l'humidification du Yin
Les personnes sujettes à l'obésité doivent accorder une attention particulière à l'humidification du Yin en médecine traditionnelle chinoise. Beaucoup de gens souffrent de maux de tête, de mauvaise qualité de sommeil, de douleurs lombaires, de bouche sèche, etc., que la médecine traditionnelle chinoise considère comme un insuffisance de Yin et de sang. Ces patients doivent non seulement être补血 mais aussi活血.
