简单有效的瘦脸方法

Pour les dames jeunes et qui aiment la beauté, avoir une silhouette mince et un sourire en forme d'œuf est un désir très的美好。Mais beaucoup de femmes n'ont pas nécessairement un bon type de visage dès le départ, donc elles essaient toutes sortes d'exercices et de méthodes pour rendre leur visage plus petit. Alors, quelle est la méthode simple et efficace pour affiner le visage ? Comment pouvons-nous摆脱 le titre de「大饼脸」？

En réalité, il existe de nombreuses méthodes pour affiner le visage, mais pas toutes sont efficaces. Certaines méthodes, même si elles sont pratiquées, sont vaines et n'apportent aucune aide à la minceur du visage. Cependant, certaines méthodes sont vraiment efficaces, et elles sont également simples et pratiques. Voici quelques méthodes simples et efficaces pour affiner le visage que je vais vous présenter.

脸不够瘦小，整个人看起来就会比较显胖。所以想要看起来比较瘦，小V脸是绝对少不了！今天就给姐妹们带来10个简单有效的瘦脸方法，你可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题，一起甩掉“大饼脸”的称号！

很多女士经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效，今天就教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱赘肉的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。

简单有效的瘦脸方法

以下是一些瘦脸的小方法：

1、早晨按摩：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损，这样会有皱纹哦！

2、脸部运动：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼的方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3、口腔按摩：口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相按摩。坚持做口腔按摩还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长的面容呢！

4、沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，从而消除浮肿。淋浴比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环，使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性，而且没有赘肉，还能让皮肤更加紧致哦。

5、自家的面部矫正：宽大的腮帮子让很多人感到苦恼，现在市场上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的缩小和矫正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做了，睡觉是美容的黄金时间，自在舒适地入睡最重要。

6. Battre pour maigrir du visage : Achetez un marteau de massage ou d'autres outils minceur. Frappez doucement les endroits avec plus de chair sous le menton et sur le visage. N'oubliez pas de lubrifier avec de l'huile d'olive pour réduire la friction avant de frapper. Frappez pendant quelques minutes pendant les temps libres comme surfer sur Internet, regarder la télévision, etc., il faut persévérer ! Le but de cela est de stimuler légèrement les muscles, ce qui entraîne leur atrophie, ce qui est très utile pour réduire la graisse du visage. Notez que vous devez nettoyer après chaque frappe.

7. Maigrir du visage par le yoga : Le yoga pour maigrir du visage peut rendre la peau du visage ferme et élastique. Les méthodes de yoga sont également efficaces pour lever les lignes du visage, éliminer les rides et le double menton. 1. Appuyez avec les palais des doigts sur les deux côtés de la tête, massez en dessinant des cercles plusieurs fois. Cela peut lever les lignes du visage. 2. Pliez les mains en gant, placez le deuxième joint des poings sous les joues, poussez la chair du visage vers le haut, répétez 3 fois. 3. Appuyez avec le pouce sur les sourcils pour réduire la pression oculaire. 4. Levez la tête le plus haut possible, étendez la langue, maintenez cette position pendant 5 secondes, répétez 3 fois pour éliminer le double menton.

8. Lever et pincer latéralement : Placez les mains sur le visage, utilisez les palais des doigts pour lever et pincer doucement de l'intérieur vers l'extérieur, répétez cet exercice jusqu'à ce que le visage soit légèrement rouge et chaud.

Cette séance d'exercice peut rendre le visage des filles plus mince, elle peut accélérer la combustion des graisses, faire circuler rapidement les ganglions lymphatiques du visage, en pratiquant régulièrement, vous pouvez devenir une belle femme mince du visage. Utilisez-le sous le menton peut également éliminer le double menton !

9. Le dos arqué : Debout droit, le dos bien droit, les mains croisées sur la taille. Utilisez la force du corps pour incliner le haut du corps en arrière, en même temps, inclinez la tête en arrière, maintenez cette position pendant un moment puis revenez lentement à la position initiale, répétez cet exercice jusqu'à ce que le corps se sente acide et fatigué. Vous pouvez également enlever les rides du cou ! Cet exercice peut faire du corps une bonne séance d'entraînement, et vous fait également rester éloigné de la double menton, facile à perdre du poids.

10. Masque de pastèque : Le masque de pastèque consiste à presser la pastèque pour en faire du jus, puis à tremper le papier de masque dans le jus de pastèque pendant 5 minutes, puis à l'appliquer sur le visage. Cela peut efficacement resserrer la peau et faire revenir la face enflée à son état ferme. Faites cette bonne chose immédiatement ! Même s'il fait froid maintenant, n'ayez pas peur, beaucoup de célébrités recommandent de chauffer légèrement le masque avant de l'appliquer pour une meilleure absorption, essayez également le masque de pastèque !

Après avoir lu la réponse détaillée et simple à la question de savoir quelles sont les méthodes et techniques efficaces pour maigrir du visage, je crois que vous, mes amis, avez une compréhension et une connaissance générales des méthodes et techniques pour maigrir du visage. Ne vous en faites pas à la maison, essayez de suivre les méthodes ci-dessus pour faire des exercices de visage, appliquer une masque de pastèque, même frapper le visage, sont des méthodes efficaces pour maigrir du visage. J'espère que la forme de votre visage deviendra de plus en plus belle!