Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Avec la chaleur croissante, l'été chaud commence à arriver. Les femmes qui aiment la beauté se mettent à porter des vêtements qui peuvent mieux montrer leur silhouette. Cependant, si le corps est trop gros, même les vêtements les plus jolis ne paraîtront pas jolis. Alors, pour les femmes qui aiment la beauté, en plus des vêtements jolis, le sujet le plus préoccupant est la perte de poids en été. Alors, quels sont les régimes de perte de poids d'été qui peuvent aider les femmes à maigrir?
L'amour de la beauté est inné chez les femmes, chaque femme qui aime la beauté espère avoir une silhouette gracieuse, ce qui peut donner plus de charme. Donc, avec l'arrivée de l'été, de plus en plus de gens veulent perdre du poids pour avoir une bonne silhouette. Il ne faut pas hésiter à en apprendre davantage sur les recettes de perte de poids d'été, pour atteindre l'effet de perte de poids souhaité pendant le processus de repas.
Méthode de perte de poids avec du vinaigre de riz et du miel : en conservant le régime alimentaire quotidien, mangez en proportion de 1:4. Méthode spécifique : 1. Boire un verre d'eau tiède 20 minutes avant le petit-déjeuner; 2. Boire immédiatement après le déjeuner et le dîner.
Méthode de perte de poids avec des œufs : chaque jour, les trois repas principaux sont des œufs, accompagnés de légumes et de fruits, une petite quantité de pain grillé et de boissons à café, on peut perdre 5 kg en une semaine. La quantité des œufs le premier jour n'est pas limitée, et les trois suivants chaque jour. Cette méthode est efficace pendant deux semaines.
Méthode de perte de poids avec le jeune vert : c'est la méthode de perte de poids que je continue actuellement. Un verre d'eau tiède le matin, un verre de jeunes pousses de blé vert, un œuf à la coque ou des tranches de pain complet. À midi, mangez principalement des légumes et des céréales riches en fibres. Un verre de jeune vert. Manger une pomme à 16 heures, manger à 18 heures environ, généralement boire du jus de fruit ou du milk-shake ou du porridge d'avoine.
Méthode de perte de poids avec concombre : en réalité, c'est la méthode la plus facile à maigrir, mais aussi la plus difficile à supporter. Il s'agit de manger du concombre comme repas principal pendant une semaine. Ne pas le faire sauter, car il contient de l'huile. Il est préférable de le manger cru, sans sucre!
Bien que l'amour de la beauté soit inné chez les femmes, toutes les femmes naturellement espèrent avoir une silhouette gracieuse. Cependant, les méthodes de perte de poids non saines peuvent nuire à la santé, donc choisir des méthodes alimentaires saines peut aider à atteindre un effet de perte de poids idéal. Il ne faut pas hésiter à prêter plus d'attention aux recettes de perte de poids d'été, de sorte à atteindre un effet de perte de poids idéal. Une silhouette gracieuse permet de porter des vêtements jolis.
