Mâcher + manger des délices pour créer un visage d'amande parfait

Maigrir ne signifie pas avoir un visage mince, surtout que les méthodes de perte de poids non saines, telles que le jeûne ou une dépendance excessive aux médicaments amaigrissants, sont les principaux facteurs destructeurs de la santé corporelle. Non seulement elles font empirir l'état de santé, mais elles influencent également indirectement la couleur du visage, provoquant des rides fines autour des yeux et des boutons d'acné sur les joues, ce qui peut être considéré comme une perte de temps et d'énergie!Beaucoup de gens négligent l'effet de l'habitude alimentaire sur la minceur du visage, en fait, les hormones salivaires produites par la mastication peuvent aider à activer le cerveau, rendant le cerveau plus actif dans la commande du métabolisme du corps. De plus, mâcher des aliments riches en fibres, comme le céleri, les biscuits de céréales grossières, peut prévenir la constipation, maintenir le corps dans un état léger en tout temps.De plus, la mastication des dents fait bouger les muscles de la bouche, une méthode de mastication incorrecte ne peut pas seulement affecter la forme de visage équilibrée, mais peut même rendre les joues particulièrement saillantes, de sorte que même si on mange peu, c'est un visage de grand pain!

La méthode de mastication correcte est : il est préférable de mâcher une bouchée de nourriture des deux côtés de la dent pendant 15 à 25 fois, et de mâcher lentement, de sorte que la forme du visage devienne de plus en plus belle et sculptée.Un repas riche en potassium pour éliminer le gonflement du visage, les aliments riches en potassium qui peuvent éliminer le gonflement du visage et les aliments qui peuvent aider à une mastication normale des dents sont inévitables pour maigrir le visage.Le potassium peut promouvoir la fonction métabolique du corps, éliminer les problèmes de gonflement du visage dus à une mauvaise alimentation ou à des habitudes de vie, les algues, le tofu, le nougat de soja et les légumes et fruits riches en fibres sont des trésors pour une petite face.

Certains aliments pour maintenir une petite face

Épinards : une poignée d'épinards contient une riche quantité de potassium et de vitamines A et C, mais il faut surtout noter la méthode de cuisson, la nutrition des épinards est facile à perdre.

Feuille de soja verte : la feuille de soja verte contient une nutrition riche, y compris le potassium qui aide à éliminer les œdèmes, et la feuille de soja verte peut renforcer l'effet de mastication, c'est un aliment de haute valeur nutritionnelle et d'activité buccale.

Carotte : le jus frais de carotte, mélangé avec du miel tous les jours, peut non seulement aider à maigrir le visage, mais aussi apporter des changements légers à tout le corps.

Carotte de céleri :riche en fibres et en potassium, elle peut également promouvoir l'activité buccale, c'est un aliment de santé pour une petite face rare.

Dattes séchées : les dattes séchées peuvent être consommées comme des snacks sans craindre de prendre du poids, elles ont une excellente efficacité de mastication et une teneur en potassium élevée, ce qui permet de réduire le visage en mangeant.

La belle femme de petite face de Taiwan, Ding Xiaoxin, pour se débarrasser des petites boules de la joue, a préparé quelques plats minceur simples, qui peuvent non seulement contrôler les nutriments, mais aussi maintenir une forme de visage équilibrée et sculptée, un double avantage!

Jus de carotte au miel

Ingrédients : demi-carotte, demi-tasse d'eau, une cuillère à soupe de miel

Couper les carottes en bâtons et les mettre dans le mixeur, ajouter demi-tasse d'eau et miel, démarrer le moteur pendant environ une minute et demie, le jus de carotte et le miel sont bien mélangés, nutritif et délicieux.

Salade de pomme et carotte de céleri

Ingrédients : trois pommes, une poignée de carottes de céleri, sauce salade

Laver les pommes et les carottes de céleri frais, les couper en tranches et les rincer à l'eau froide pour en faire ressortir une texture croquante. Mélanger avec de la sauce salade, délicieux et sain. Cette méthode délicieuse et minceur, si elle est persévérée, la grande face ne sera plus un problème.