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La perte de poids est une chose courante maintenant, beaucoup de gens essaient de maigrir chaque jour, et il y a maintenant beaucoup de méthodes de perte de poids, les méthodes de perte de poids courantes sont principalement l'exercice et la nutrition, ces méthodes de perte de poids sont très utiles pour la perte de poids, et pour choisir ces méthodes de perte de poids, on peut le faire en toute confiance, elles ne causent aucun dommage à la santé humaine, alors peut-on maigrir par la transpiration ?
Beaucoup de gens ne comprennent pas bien la perte de poids par la transpiration, et beaucoup de gens se demandent si l'on peut maigrir par la transpiration. Est-ce une bonne option de perte de poids ? Il est nécessaire de bien comprendre cela pour pouvoir choisir en toute confiance.
Peut-on maigrir par la transpiration ?
Selon les informations, le corps humain est réparti environ 3 millions de glandes sudoripares. Un extrémité est la partie sécrétive, avec la fonction de sécréter du sueur; l'autre extrémité est la partie d'évacuation, qui s'ouvre directement sur la surface de la peau et est appelée pore de sueur. L'évacuation de la sueur a une fonction de régulation de la température, et également d'évacuer une partie des déchets métaboliques. Normalement, la transpiration est une activité réflexe, la sécrétion des glandes sudoripares peut être provoquée par des stimuli thermiques ou un stress mental. Lorsque la chaleur provoque l'expansion des vaisseaux sanguins, l'eau dans le sang transmet la chaleur à la surface de la peau, puis elle s'évapore avec la sueur, transmet la chaleur à l'environnement environnant. Dans des conditions de forte chaleur, la quantité de sueur produite par le corps peut atteindre 8-12 litres par jour.
Bien sûr, certaines maladies peuvent également entraîner une transpiration excessive. Si vous souffrez de rhumatisme ou de tuberculose, vous transpirerez beaucoup. Les séquelles d'encéphalite sont souvent accompagnées de transpiration. Si vous rencontrez cette situation, il est important de consulter un médecin à temps pour des examens pertinents. L'idée que 'sweater c'est maigrir' n'a pas beaucoup de fondement, car le processus de transpiration est principalement de dissiper l'énergie excessive du corps. Une transpiration excessive conduit à un état d'hydrostase corporelle, ne pouvant que temporairement réduire le poids. La perte de poids véritable devrait réduire la graisse, pratiquer une activité physique appropriée chaque jour, brûler une certaine quantité de calories, afin de pouvoir atteindre une perte de poids efficace.
Par ces explications ci-dessus, nous avons une certaine compréhension de la question de savoir si la transpiration peut maigrir. Cependant, cette méthode de perte de poids ne peut pas atteindre un bon effet de perte de poids. De plus, lors du choix de cette méthode de perte de poids, il faut être attentif. Une transpiration excessive sans compensation de l'eau corporelle est une menace pour tous les aspects du corps, et cela doit être noté.
