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Il y a beaucoup de méthodes de perte de poids, lors de la perte de poids, on peut choisir des méthodes de perte de poids qui plaisent, mais il faut noter que la perte de poids doit être une activité à long terme, donc il est nécessaire de persévérer pendant la perte de poids, ainsi, cela aidera beaucoup à la perte de poids. Alors, quelle est la méthode de perte de poids par frottement de l'abdomen, beaucoup de gens ne connaissent pas cette méthode.
La méthode de perte de poids la plus courante est la perte de poids par régime et exercice, cette méthode de perte de poids est très bénéfique pour la santé humaine, donc on peut se sentir à l'aise lors du choix, alors quelle est la méthode de perte de poids par frottement de l'abdomen ?
Perte de poids par frottement de l'abdomen :
Technique 1 : Placer les deux mains complètement sur la taille, masser en croisant avant et arrière sans cesse jusqu'à ce que la taille augmente progressivement en température.
Technique 2 : Placer les pouces des deux mains en chevauchement, masser en utilisant le dos de la main comme axe, masser les deux mains vers l'extérieur, en dessinant une forme en fan de la taille à la basse taille.
Technique 3 : Alternativement frapper doucement la taille ou la basse taille avec les deux mains, il est préférable d'utiliser la partie des doigts pour frapper la taille, puis glisser complètement la paume vers la basse taille, tandis que l'autre main commence un nouveau cycle de frappe léger.
Technique 4 : Placer les pouces et les autres doigts des mains à un angle de 45 degrés, poser légèrement sur la colonne vertébrale, effectuer un massage alternatif de chaque côté du corps vers la colonne vertébrale. Lors du massage, la paume des mains forme légèrement une pile de viande de la taille, et les pointes des doigts s'approchent progressivement à mesure qu'elles s'approchent de la colonne vertébrale.
Parmi les explications ci-dessus, une bonne compréhension de la méthode de perte de poids par le frottement de l'abdomen est obtenue. En suivant les méthodes ci-dessus, il est possible de maigrir efficacement. Cependant, il est important de noter que lors du choix de cette méthode de perte de poids, il est également nécessaire de persévérer. De plus, en l'exécutant, il ne faut pas être trop pressé, ce qui pourrait nuire à la perte de poids.
