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Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
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Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Il y a beaucoup de méthodes de perte de poids, lors de la perte de poids, ne choisissez pas n'importe quelle méthode de perte de poids, cela ne fait aucune bonne chose pour la santé personnelle, la méthode de perte de poids la plus courante est la perte de poids par l'exercice, cette méthode de perte de poids est très efficace pour la consommation de graisse corporelle, et cette méthode de perte de poids est également très simple à utiliser, donc, peut-on maigrir en jouant au badminton, c'est ce que beaucoup de gens ne comprennent pas bien.
Le badminton est un sport très commun, donc pour savoir si le badminton peut faire maigrir, il est nécessaire de bien comprendre le badminton, ainsi, pour savoir s'il peut faire maigrir, il y a une bonne compréhension, et en termes de choix, on peut le faire en toute confiance.
Peut-on maigrir en jouant au badminton ?
La méthode de perte de poids par le badminton est une méthode de santé ancienne en Chine, qui a un bon effet sur l'amélioration de la capacité pulmonaire, la promotion de la circulation sanguine, l'amélioration du métabolisme, et le renforcement de la constitution, en particulier, elle est plus appropriée pour l'exercice en intérieur lorsque l'on ne peut pas pratiquer d'autres activités extérieures. De plus, jouer au badminton régulièrement peut renforcer la résistance au rhume.
Les avantages du badminton sont nombreux. Lorsque l'on joue au badminton, en soulevant la jambe, en sautant, en se courbant, en se tournant, etc., tous les parties du corps peuvent obtenir un bon exercice, ce qui peut améliorer efficacement la souplesse des articulations des jambes et la flexibilité du corps. Le badminton peut également concentrer l'attention, entraîner la sensibilité des personnes, renforcer la capacité de réaction, stimuler la couche corticale du cerveau, et améliorer l'intelligence des personnes.
En plus de la fonction de santé, le badminton a également une grande fonction de divertissement. Parce que le terrain nécessaire est petit, il n'est pas nécessaire de se battre pour l'espace avec d'autres personnes, la quantité d'exercice peut être contrôlée, différente d'une personne à l'autre, contrôlable à volonté, donc les hommes, les femmes, les vieillards et les jeunes peuvent tous participer.
Par les présentations ci-dessus, nous avons une certaine compréhension de la question de savoir si le badminton peut faire maigrir, c'est un bon choix pour la perte de poids, mais aussi, pendant que l'on joue au badminton, il faut aussi certaines techniques, ce genre de méthode doit être poursuivie à long terme lors du choix, de sorte que la perte de poids puisse être très efficace, c'est ce qu'il faut noter.
