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La méthode de perte de poids par les fruits a toujours été appréciée par de nombreuses femmes qui aiment maigrir, semble-t-il que dans la tête de tout le monde, on ne sait que manger des fruits peut maigrir, mais on ne sait pas que pour obtenir l'effet de perte de poids, il faut manger plus souvent. En réalité, certains savent que les bananes et le yaourt peuvent également atteindre l'objectif de perte de poids, mais ils ne savent pas comment les manger le mieux. Regardez l'explication ci-dessous.
Le yaourt aux fruits est fabriqué par la fermentation du lait, et sa valeur nutritionnelle dépasse de loin le lait, et il peut également atteindre l'effet de perte de poids et de minceur, ce qui dépend principalement de la richesse en vitamines du groupe B du yaourt, qui peuvent brûler efficacement les graisses en excès dans le corps.
La méthode est :1. La première chose à faire le matin est d'ouvrir le distributeur d'eau chaude pour faire une tasse de sel tiède (boire froid en été), le sel peut nettoyer les intestins. 2. Puis mangez douze dattes à jeun. Cette méthode peut prévenir la chute des cheveux, et les dattes peuvent également adoucir la peau et améliorer la constipation. 3. Ensuite, mangez une banane. La banane est également bonne pour la constipation, et la perte de poids doit également accorder une grande attention à la purification et à l'amélioration des intestins. 4. Il est impératif de boire du lait le matin. Il n'est pas nécessaire de chercher à réduire la graisse, cette petite quantité de calories ne peut pas entraîner une prise de poids.
Beaucoup de gens se demandent pourquoi il faut manger des dates avec la méthode de perte de poids avec le yaourt aux bananes ? C'est parce que manger des bananes à jeun est mauvais pour la santé, et les dates peuvent également adoucir la peau et améliorer la constipation, donc elles ne nuisent pas à la perte de poids.
Quel est le principe de la méthode de perte de poids avec le yaourt aux bananes ? Les bananes sont bien digestes et absorbées et peuvent maintenir longtemps l'énergie. Si on ne mange rien d'autre que des bananes, leur calorie est beaucoup plus basse que celle des repas principaux, et donc on maigrit naturellement. Le yaourt a un certain effet de perte de poids, principalement parce qu'il contient une grande quantité de lactobacilles actifs, qui peuvent réguler efficacement l'équilibre de la flore intestinale, promouvoir les mouvements intestinaux, éliminer les toxines à temps et soulager la constipation. Et comme tout le monde le sait, la constipation est liée à l'augmentation du poids, donc elle joue indirectement un rôle de perte de poids. De plus, après avoir bu du yaourt, on a une sensation de satiété, ce qui réduit la faim. Donc, manger des bananes et du yaourt a un effet de perte de poids. Mais pour que l'effet soit plus visible, il est difficile de montrer l'effet de perte de poids avec cette méthode seule.
C'est ainsi que les experts expliquent et présentent la méthode de perte de poids avec le yaourt aux bananes, bien sûr, tous les cas de perte de poids réussis ne peuvent pas se passer de la persévérance constante des amis, et il est certain que si l'on continue longtemps, on peut finalement atteindre l'effet de perte de poids et de minceur.
