Recettes amaigrissantes

Beaucoup de gens attribuent leur obésité à leur consommation excessive. En effet, l'obésité est étroitement liée à l'alimentation, et la suralimentation peut entraîner une prise de poids. Par conséquent, si vous voulez perdre du poids, vous devez non seulement faire de l'exercice régulièrement, mais aussi prêter attention à votre alimentation. C'est pourquoi beaucoup de gens sont particulièrement intéressés par les recettes amaigrissantes, et c'est ce que nous vous présentons ici, avec l'aide d'experts.

Si vous voulez perdre du poids et maigrir, il faut prêter une attention particulière à l'alimentation et éviter de manger des aliments riches en calories. Voici quelques recettes amaigrissantes que nous vous présentons pour que vous puissiez savourer les délices culinaires tout en atteignant vos objectifs de perte de poids, voyons les ensemble:

Recettes amaigrissantes

Recette amaigrissante détoxifiante - Confiture de konjac au canard:

Ingrédients: 120 grammes de konjac frais, 300 grammes de viande de canard, 3 tranches de gingembre, des oignons verts, du vin de cuisine, des graines de Sichuan, du sel en quantité appropriée.

Préparation: Coupez la viande de canard en morceaux. Coupez le konjac en cubes et faites-les cuire avec la viande de canard dans une casserole avec de l'eau douce à feu vif, retirez les bulles de la surface du bouillon, ajoutez des oignons verts, des tranches de gingembre, du vin de cuisine, des graines de Sichuan, puis faites cuire la viande de canard à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis ajoutez du sel et c'est prêt, il peut être mangé à volonté.

Effets: Cette recette a des effets sur la réduction du cholestérol, la prévention et le traitement de la constipation et de l'athérosclérose, et l'élimination des métaux lourds et des toxines dans le corps humain.

Recette amaigrissante détoxifiante - Soupe de tofu aux champignons noirs:

Ingrédients: 25 grammes de champignons noirs, 200 grammes de tofu, 1 bol de bouillon de poulet, un peu de sel.

Préparation: Faites tremper les champignons noirs, lavez-les. Coupez le tofu en tranches et faites-les cuire avec les champignons noirs dans une casserole avec du bouillon de poulet à feu doux pendant 10 minutes, puis ajoutez du sel et c'est prêt, il peut être mangé à volonté.

Effets: Cette recette a des effets sur la purification de l'estomac et des intestins, la perte de poids, l'élimination des toxines chaudes dans le sang et l'élimination des calculs.

Recette amaigrissante détoxifiante - Germe de mungo à la vinaigrette:

Ingrédients: 300 grammes de germes de mungo, 10 graines de Sichuan, 40 grammes de vinaigre, 5 grammes de sucre, de l'arôme, de la pâte à épaissir, du sel, de l'huile de vinaigrette en quantité appropriée.

Préparation: Lavez les germes de mungo, faites-les bouillir rapidement dans de l'eau bouillante, puis laissez-les tremper dans de l'eau froide pendant 10 minutes, égouttez-les et séchez-les. Faites frire les graines de Sichuan en utilisant de l'huile de vinaigrette jusqu'à ce qu'elles soient cuites, puis retirez les graines de Sichuan. Faites frire les oignons verts dans ce wok pour obtenir une odeur, puis ajoutez les germes de mungo, le sel, le sucre, le vinaigre, l'arôme et faites-les sauter quelques minutes, puis ajoutez de la pâte à épaissir et c'est prêt, il peut être mangé à volonté.

Effets: Ce plat a des effets détoxifiants, dépuratifs, amaigrissants, hypotenseurs et hypolipémiants.

Voici toutes les recettes de perte de poids que je peux vous présenter, si vous voulez perdre du poids, vous ne pouvez pas être imprudent dans l'alimentation, et ne pas manger ce que vous voulez. Les aliments frits et riches en calories doivent être mangés en petite quantité, et pour maigrir, vous devez également prêter attention à l'exercice quotidien, ainsi que pour réaliser une perte de poids saine.