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Calculatrice corporelle
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Apport en protéines recommandé
Le poisson blanc est un organisme qui vit toujours dans les lacs d'eau douce, il a une forme mince et longue, un peu comme le poisson sabre. Il est riche en nutriments, a un bon goût, et est l'un des poissons les plus bons à manger. Le poisson blanc ne contient que des protéines animales et des éléments nutritifs bénéfiques pour le corps, et même s'il contient une petite quantité de graisse, cela ne causera pas de prise de poids pour le corps, donc les filles qui maigrissent n'ont pas besoin de s'inquiéter des effets négatifs du poisson blanc.
Il y a de nombreuses façons de préparer le poisson blanc, et la méthode de cuisson à la vapeur est la meilleure pour préserver le poisson blanc sans perte supplémentaire. Et le poisson blanc cuit à la sauce soja a un goût excellent, et il est encore meilleur avec un peu de piment. Il existe également d'autres méthodes de cuisson différentes qui ont de très bons goûts.
Le poisson blanc contient de la folacine, de la vitamine B2, de la vitamine B12 et d'autres vitamines, a des effets de renforcement du système digestif, de diurèse, de stimulation de la lactation, de détoxification, de soulagement de la toux et de la respiration, efficace pour divers oedèmes, oedèmes, ballonnements, oligurie, ictère, et difficulté à la lactation.
Les fibres musculaires des poissons blancs sont较短, la structure de l'organisation des protéines est lâche, la teneur en humidité est plus élevée, donc la chair est plus fraîche, et elle est plus douce et plus facile à digérer et absorber par rapport à la viande des animaux.
1. Apaiser la chaleur et éliminer le feu : en goût amer, il peut apaiser le cœur et éliminer le feu, apaiser la chaleur et calmer les maux, et peut éliminer les toxines chaudes dans le sang. Il est recommandé pour les personnes sujettes à la chaleur.
2. Antihypertenseur : rend la tension artérielle plus facile à contrôler, élargit les capillaires, réduit la viscosité du sang, et améliore la microcirculation.
3. Stimuler la lactation : a des effets de tonification du sang et de la vitalité, de production de lait, qui a des effets de facilitation de la lactation, de renforcement du corps et de promotion de la guérison pour les femmes enceintes.
4. Protéger l'estomac : neutralise l'acide gastrique, soulage les douleurs d'estomac.
5. Diurétique et anti-oedème : élimine les toxines et l'eau en excès dans le corps, favorise la métabolisme des sang et de l'eau, a des effets diurétiques et anti-oedémateux.
Ingrédients pour le bouillon amincissant au poisson blanc : poisson blanc, ananas, bardane, sel, vin jaune, gingembre. Recette du bouillon amincissant au poisson blanc : 1. Mettez de l'eau et des tranches de gingembre dans la casserole. 2. Lavez le poisson blanc, marinez-le avec du sel et du vin jaune pendant 20 minutes, puis mettez-le dans l'eau froide et faites bouillir. 3. Mettez la bardane coupée en tranches dans la casserole et faites cuire ensemble. 4. Éliminez les bulles, ajoutez des tranches d'ananas et faites cuire à feu doux pendant 20 minutes, puis salez et servez.
En réalité, le régime alimentaire aveugle peut causer de nombreux problèmes pour le corps, certains médicaments pour maigrir peuvent non seulement ne pas rendre le corps mince, mais aussi apporter de nombreux inconvénients au corps, et peuvent même régresser. Et le jeûne est également une méthode de perte de poids inappropriée. Pendant la perte de poids, consommer des poissons blancs en quantité appropriée ne nuit pas au progrès du régime et peut aider beaucoup.
