Peut-on maigrir en mangeant de la white bean?

La white bean est une sorte de légumineuse, à l'origine, ce type de white bean ne pouvait être vu que dans les pays d'Amérique latine. Ensuite, la white bean a été lentement introduite dans les foyers chinois, la white bean a de nombreuses formes et couleurs, la white bean la plus courante est de la faire en farce pour les pâtes, ou de la faire en poudre de lait pour les boissons, etc. On peut dire que son usage est très large. Au cours des dernières années, certaines parties ont effectué des tests sur la white bean et l'ont appelée un aliment vert standard.

En plus de nombreuses utilisations, la white bean est riche en nutriments, manger en grande quantité est bon pour la santé. Une personne a proposé une question: peut-on maigrir en mangeant de la white bean? Cela a également suscité l'intérêt de nombreuses personnes qui veulent maigrir. Aujourd'hui, parlons de la question de savoir si on peut maigrir en mangeant de la white bean?

La white bean peut maigrir, parlons ici de ses méthodes de perte de poids saine.

Méthode de perte de poids saine par la white bean:

Principe de la méthode de perte de poids par la white bean: La protamine de la white bean est un inhibiteur naturel de l'amylase, qui a été prouvé par des études cliniques pour être efficace pour bloquer les glucides, et est maintenant largement utilisé dans le traitement de l'obésité.

Distribution de la white bean: La white bean est cultivée dans toutes les provinces et régions de la Chine, les provinces avec une plus grande superficie sont le Yunnan, le Guizhou, le Sichuan, etc., et la surface de culture est plus grande dans Dali, Lijiang et Lanping du Yunnan.

Lait de white bean

Matériel: Deux white bean, 7 tasses d'eau

Méthode: 1 Faire tremper la white bean dans de l'eau pendant environ 6-12 heures (jusqu'à ce que la surface des white bean soit trois fois immergée) jusqu'à ce que la white bean soit deux fois plus élargie;

2 Mettre une tasse et demie de white bean et 3 tasses d'eau dans un mixeur, battre pendant 10 minutes, puis filtrer les résidus de graines;

3 Faire bouillir le lait de soja à feu doux puis cuire à feu doux pendant 10 minutes.

Effet: Aider à éliminer les amidons résiduels dans le corps.

Poudre de white bean

Matériel: 100 grammes de white bean, de l'eau en quantité suffisante

Méthode: Faire cuire la white bean à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit tendre, laisser refroidir, puis enlever la peau et la moudre en poudre, puis la sécher et la mettre dans un bocal hermétique.

Effet: Inhiber l'absorption de amidon dans le corps.

La white bean est maintenant reconnue comme un aliment capable de maigrir, c'est parce que les composants qu'elle contient peuvent jouer un rôle dans la perte de poids, et maintenant de nombreuses régions utilisent la white bean pour maigrir. Les personnes qui veulent maigrir peuvent essayer les deux méthodes mentionnées ci-dessus à la maison.