Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
1. Céleri-rave + lait, le choix infaillible pour美白燃脂
Le lait a naturellement des propriétés blanchissantes, et la céleri-rave est riche en nutriments, avec la fonction de promouvoir l'activité buccale. Le céleri-rave, comme ingrédient, est croquant et rafraîchissant, peut réduire le cholestérol. Mélangez deux céleris-raves avec du lait, cela peut promouvoir la combustion des graisses sur le visage, jouer un rôle dans la perte de poids du visage.
2. Concombre + maïs, le meilleur choix pour maigrir du visage
Lorsque nous commandons, nous demandons souvent au serveur de recommander une soupe légère, et nous entendons souvent parler de la soupe aux concombres et aux fruits de mer ; mais cette fois, l'équipe de rédaction recommande une soupe maison aux concombres et maïs. Cette soupe peut éliminer les graisses et les gonflements, elle est l'une des meilleures soupes amaigrissantes. La recette est également très simple, n'oubliez pas un point : mettez moins de sel, buvez-la pendant un à deux mois, et les résultats apparaîtront progressivement.
3. Carotte + miel, boisson quotidienne indispensable
Le miel a des effets détoxifiants et beautifiants, et la carotte est riche en vitamines. Les deux ingrédients sont très bien combinés, ce qui en fait une excellente technique amaigrissante pour le visage. C'est tellement délicieux. La recette est très simple, faites un verre de jus de carotte frais, ajoutez une cuillère à soupe de miel, mélangez bien et buvez-le. Buvez un verre chaque matin, il peut améliorer la beauté, éliminer les toxines et réduire les gonflements du visage.
4. Le natto, l'ingrédient préféré des filles japonaises
Le natto est souvent utilisé dans les recettes amaigrissantes des filles japonaises, il est riche en potassium et peut être considéré comme l'un des aliments sains et minceurs des Japonais ; mettez le natto dans le broyeur à smoothies et faites-en un jus, buvez-le comme boisson tous les jours.
5. Le dattier sec, fruit recommandé pour maigrir du visage
Le dattier sec est sucré et délicieux, il représente une excellente option pour les filles qui veulent maigrir du visage tout en aimant les desserts sucrés ! Il est riche en nutriments, une dose de vitamine C dans un dattier sec peut couvrir environ la moitié des besoins quotidiens, et il aide également à la digestion intestinale. Cependant, attention, il ne doit pas être mangé avec des algues, des concombres, des radis et d'autres aliments.
