Régime de perte de poids d'une semaine pour les MM grasses

Que ce soit les hommes ou les femmes, tout le monde veut avoir une silhouette de mannequin. Cependant, dans la vie réelle, il y a trop d'amis gourmands, donc il est assez difficile de maintenir une bonne silhouette. Par conséquent, beaucoup de MM grasses se dévouent à la perte de poids, et on dit que ce régime de perte de poids d'une semaine est très populaire récemment. Par conséquent, beaucoup veulent savoir comment élaborer ce régime. Si vous aussi voulez savoir, n'hésitez pas à jeter un coup d'œil!

En réalité, ce régime de perte de poids d'une semaine n'a pas seulement un effet de perte de poids, mais peut également vous aider à éliminer les toxines accumulées dans votre corps, vous permettant de maigrir rapidement tout en ayant un certain effet cosmétique. C'est un effet que vous ne pouvez pas obtenir par le sport. Par conséquent, vous ne devez pas le manquer.

Premier et deuxième jour

Ne mangez que des fruits juteux ou des soupes et des jus de légumes. Cependant, évitez les bananes et les pamplemousses, car le pamplemousse et le pamplemousse contiennent des composés qui inhibent la fonction de détoxification du foie. Le choix des bananes est dû à leur teneur élevée en glucides et à ce qu'elles ne sont pas des fruits juteux.

Régime de détoxification et de perte de poids d'une semaine pour les MM grasses

Troisième à cinquième jour

Petit-déjeuner : Deux à trois fruits. Vous pouvez choisir des fruits juteux comme les concombres, les pommes, etc., mais encore une fois, évitez les pamplemousses et les bananes.

Déjeuner et dîner : Salade mixte. Vous pouvez choisir les fruits et légumes que vous aimez, et manger des légumes cuits à la vapeur ou sautés. Vous pouvez ajouter un œuf cuit, ou un œuf à la coque.

Collation : Buvez cent vingt-cinq millilitres de yaourt à faible teneur en matières grasses au goût naturel, ou mangez une poire ou une tranche de pastèque, environ à trois heures de l'après-midi.

Sixième et septième jour

Petit-déjeuner : Ajoutez des morceaux d'apple pelée dans un bol contenant cent vingt-cinq grammes de yaourt à faible teneur en matières grasses.

Matin : Fruits ou jus de fruits (pommes, carottes).

Déjeuner : Vous pouvez manger des patates douces cuites, avec un ou deux tranches de pain complet ou une salade mixte. Repas : Poisson au lait de poule, poulet ou tofu, avec un peu de riz.

Si vous suivez ce régime de perte de poids de la semaine en suivant ce régime alimentaire, vous verrez certainement les résultats que vous souhaitez pour maigrir, mais il est important de suivre strictement les exigences et de ne pas abandonner en cours de route, sinon cela ne servira pas à maigrir. J'espère que vous y porterez attention.