ダイエットティーにはどのようなものがありますか

暑い夏は、実はダイエットに最適な季節でもあります。生活の中でダイエット方法はたくさんありますが、ダイエットティーを使ってダイエットすることは、公認で最も効果的で最も簡単で最も直接的なダイエット方法の一つです。特にOLにとっては、ダイエットティーを飲むだけで自分の体型が自然と細くなることは、本当に快適なことです。

ダイエットティーは常に人気のあるダイエット方法ですが、市場で販売されているダイエットティーはダイエット者の体質に合わせて作られていません。ただ飲むだけなら、体が次第に弱くなり、ダイエット効果も十分ではありません。ダイエットティーにはどのようなものがありますか。ダイエットティーはいくつかの種類に分けられますか。私たちはどのように体質に合わせて適切なダイエットティーを選ぶべきですか。

清热型

太る原因は、接待が多く、食事が油っこい、仕事のストレスが高いなど、体内に余分な熱量が残り、体が興奮しやすく、口の苦味や口臭、易しい、気分が荒い、小便が黄色くなり、便秘が多いです。漢方医学では、脂質を減らし、利尿する以外に、特に清热することが重要で、体の代謝機能が正常に戻ることになります。

使用する薬材：蒼朧子は性が微寒で、血圧を下げ、脂質を下げ、便通を良くします。血圧が高く便秘がある場合、蒼朧子ティーを選ぶことが望ましいです。しかし、体質が冷えやすい、下痢や胃痛がやすい人には適していません。緑茶は冷性で、脂質や食事を消すことができます。ダイエットティーにはどのようなものがありますか。緑茶は発酵しないため、漢方医学では胃を傷みやすく、胃腸が弱い人は多く飲まない方が良いです。

健脾型

一部の人は気虚のため太りやすく、健脾が必要です。漢方医学では、気虚は脾の機能が正常に働かない原因とされ、気を補うと体の機能が自然に回復し、正常な代謝ができるため、自然と痩せることができます。

使用する薬材：

薏苡仁は性が平らで、利水作用があります。性質が穏やかで効果が早くないため、他の薬材や食材と組み合わせて使用するのが一般的です。黄耆は甘味があり、微温で、中益气を補うとともに、利水退腫作用があります。脂質を減らす効果はありませんが、漢方医学では気虚は気を補う必要があり、体の代謝効率を高めるために、黄耆は免疫機能を強化することもできます。茯苓は甘味があり、性が平らで、脾を補し、利尿作用があります。血糖を下げ、鎮静し、気を補い、免疫機能を強化することができます。長期摂取でも問題ありません。

気の整理型

ダイエットティーにはどのようなものがありますか。漢方医学では、気の流れをスムーズにすることに注目しており、肝臓でスムーズなシステムが「肝気郁結」となり、消化代謝が不完全になり、自然と太りやすくなります。特に若い女性が多いです。一般的な症状としては、胸が詰まった感じ、お腹が張る、気分が不安定、重い場合には月経不調があります。

使用する薬材：カラマンダルンは、消化を助け、痰を取り除き、気を整えます。ダイエットに単独で使用する効果は低いです。

バラの花は、気を整えることもできます。副作用はあまりありませんが、他のダイエット薬材と組み合わせて使用する必要があります。

これは日常生活でよく見るダイエットティーです。これらのダイエットティーは便利で非常に効果的ですので、日常生活でこれらのダイエットティーをよく飲んでください。もちろん、ダイエットティーを飲むときは副作用がないか確認するのが望ましいです。副作用がある場合は、飲まない方が良いでしょう。