빈자리 빈자리 감소법

감소의 지금은 매우 일반적인 음식이며, 감소 방법은 많습니다. 따라서 감소할 때는 자신이 좋아하는 방법을 선택할 수 있으며, 감소할 때 성공할 수 있습니다. 일반적인 감소 방법은 운동과 식사 감소입니다. 이러한 감소 방법은 인체의 여러 측면에 도움이 됩니다. 그렇다면 빈자리 빈자리 감소법은 좋은 선택입니다.

빈자리 빈자리 감소법은 어떻게 되나요? 이러한 감소 방법은 인체 지방 제거에 매우 도움이 되며, 감소할 때 이러한 감소 방법을 선택하는 것이 최선의 선택입니다.

빈자리 빈자리 감소법:

두 콩 감소 스튜

원리: 두 콩 - 빈자리와 빈자리는 독소 배출의 성물이며, 고섬유 저지방의 특징을 가지고 있습니다. 산楂은 위를 강화하고 배고픔을 줄여줍니다. 대추는 위기를 조화롭게 하고 피를 충족시킵니다. 이 방법은 모든 단품의 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다.

준비 작업

감소 효과를 더욱 명확하게 만들기 위해, 감소 기간 동안의 생활은 아래와 같은 계획을 철저히 준수해야 합니다:

1. 매일 아침 백알식초 꿀수를 마시세요

매일 아침 일어나서 첫 번째 일은一杯白醋蜂蜜水을 마시는 것입니다. 250밀리리터의 뜨거운 물에 1/4컵의 백알식초와 1컵의 꿀을 넣고, 혼합하여 마시면 됩니다. 백알식초 꿀수는 분을 씻어 내장을 깨끗이 하고, 장의 움직임을 가속화하여 더 빠르고 안전하게 내장 내 독소를 배출할 수 있습니다. 아침 식사는 아래에 소개한 감소 스튜만 먹습니다.

2. 오전에는 어떤 간식도 먹지 마세요

제발 배고파하거나 너무 먹고 싶으면, 10시쯤에 작은 컵의 요거트나 무지니우스를 마시고, 다른 모든 유혹을 거절해야 합니다. 또한 오후에는 어떤 간식도 먹지 않아야 합니다.

3. 저녁 식사는 두 콩 감소 스튜만 마시세요

저녁 식사는 아래에 소개한 감소 스튜만 먹고, 7시 이후로 잠들기 전까지는 어떤 것도 먹지 않아야 합니다.

4. 더 많이 움직이세요

일整天 앉아서 있지 마시고, 더 많이 걸어 다니고 움직여야 합니다.

두 콩 감소 스ープ의 만드는 방법:

재료: 빈자리, 빈자리, 산楂, 대추

만드는 방법: 콩과 빈자리를 물에 1시간 동안 담그고, 모든 재료를 그릇에 넣고, 물을 넣고, 콩이 부수면 됩니다.

식용 방법: 준비가 끝나면, 두 부분으로 나누어, 한 부분은 뜨거울 때, 국물과 콩, 산楂, 대추를 함께 먹습니다. 다른 한 부분은 냉장고에 냉장 보관합니다. 뜨거울 때 먹는 것이 가장 좋습니다. 다른 한 부분 먹기 전에 뜨겁게 해도 됩니다.

위의 소개를 통해 벽이 빈자리 감소법에 대해 잘 이해하게 되었기 때문에, 이러한 감소법을 선택할 때는 지속적으로 사용해야 하며, 이렇게 감소를 통해 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 감소가 실패하지 않도록 주의해야 합니다. 그러나 이러한 감소법을 사용할 때는 빈 배로는 사용하지 않아야 하며, 건강에 해로울 수 있습니다.