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Para as senhoras jovens e bonitas que desejam ter uma silhueta magra e um sorriso redondo, é um desejo muito bom. Mas muitas mulheres não têm necessariamente um rosto bonito por natureza, então elas tentam várias atividades e métodos para tornar seus rostos mais pequenos. Então, quais são as maneiras simples e eficazes de afinar o rosto? Como podemos deixar de ser chamadas de 'rosto de pão'?
Na verdade, existem muitas maneiras de afinar o rosto, mas nem todos os métodos são eficazes. Alguns métodos, mesmo que sejam feitos, são em vão e não ajudam em nada a afinar o rosto. No entanto, alguns métodos são realmente eficazes, além de serem simples e práticos. Abaixo, apresentarei algumas maneiras simples e eficazes de afinar o rosto.
脸不够瘦小，整个人看起来就会比较显胖。所以想要看起来比较瘦，小V脸是绝对少不了！今天给大家带来10个简单有效的瘦脸方法，你可以根据自己的生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题，一起摆脱“大饼脸”的称号！
许多女士经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是许多女生的梦想，但不是所有人都拥有巴掌小脸。因此，许多胖脸的美眉都想知道如何最快最有效地瘦脸，今天就来教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱赘肉的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。
简单有效的瘦脸方法
以下是一些瘦脸的小方法：
1、晨早推拿：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹哦！
2、脸部运动：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
3、口腔推拿：口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！
4、沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致哦。
5、D.I.Y.矫正脸型：双颊过宽让许多人感到困扰，现在市面上有许多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而使自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容的黄金时间，自在舒适地睡着最重要。
6. Batendo o rosto para emagrecer: Compre um martelo de massagem ou outros pequenos instrumentos usados para emagrecer o rosto. Bata suavemente na área com mais carne no queixo. Lembre-se de aplicar óleo de massagem antes de bater para reduzir a fricção. Bata por uns dez minutos enquanto está na internet, assistindo TV, etc., e continue a fazer isso regularmente! O objetivo é estimular os músculos levemente, causando atrofia, o que é muito útil para reduzir a gordura facial. Preste atenção a lavar bem após bater.
7. Emagrecimento facial com ioga: O emagrecimento facial com ioga pode tornar a pele facial firme e elástica. Os métodos de ioga são excelentes para levantar as linhas faciais, eliminar as rugas e o queixo duplo. 1. Pressione a palma das mãos nos lados da cabeça, massageie em círculos várias vezes. Isso pode levantar as linhas faciais. 2. Feche as mãos em ganchos, coloque o segundo joint dos ganchos debaixo das bochechas, empurre a carne do rosto para cima, repita 3 vezes. 3. Pressione os dedos indicadores nos眉头 para reduzir a pressão ocular. 4. Leve a cabeça o mais alto possível, estique a língua, mantenha essa posição por 5 segundos, repita 3 vezes para eliminar o queixo duplo.
8. Puxar e amassar para o lado: Coloque as mãos no rosto, use as pontas dos dedos para puxar e amassar suavemente de dentro para fora, repetir o exercício até que o rosto fique levemente vermelho e quente.
Esse exercício pode tornar o rosto das meninas mais fino, pode acelerar a queima de gordura, fazer com que o sistema linfático facial circule mais rapidamente, praticar regularmente e você pode facilmente se tornar uma bela mulher com rosto fino. Também pode ajudar a eliminar o queixo duplo!
9. Olhar para trás com o corpo inclinado: Estar em pé ereto, manter a coluna ereta, mãos cruzadas na cintura. Usar a força do corpo para inclinar o tronco para trás, ao mesmo tempo que a cabeça se inclina para trás, manter essa posição por alguns momentos e lentamente recuperar a posição original, repetir o exercício até que o corpo sinta a fadiga. Também pode ajudar a eliminar as linhas de expressão no pescoço! Esse exercício pode fortalecer o corpo, ajudar a se livrar do queixo duplo e perder peso facilmente.
10. Máscara de melancia: A máscara de melancia é feita espremendo a melancia, embeber a máscara facial no suco de melancia por 5 minutos, tirar e aplicar no rosto, pode firmar a pele eficazmente, fazer com que a face inchada recupere a firmeza. Tão bom para emagrecer o rosto e melhorar a pele, é preciso fazer isso imediatamente! Mesmo que o tempo esteja frio, não se preocupe, muitos influenciadores recomendam aquecer a máscara ligeiramente antes de aplicar para melhorar a absorção, e a máscara de melancia também pode ser experimentada!
Depois de ler a resposta detalhada e eficaz sobre o que são os métodos e técnicas de emagrecimento facial, acredito que todos vocês já tenham uma compreensão geral sobre como emagrecer o rosto. Em casa, tente seguir os métodos mencionados acima, fazer alguns exercícios faciais, aplicar uma máscara de melancia, até mesmo bater no rosto, são métodos muito eficazes para emagrecer o rosto. Espero que todos vocês tenham um rosto cada vez mais bonito!
