【Emagrecimento】Segredos de Emagrecimento de Verão para as Meninas de 12 Constelações

Chegou a estação mais quente do ano, quando as pessoas vestem cada vez mais roupas leves, a silhueta inchada já não pode ser escondida. As meninas que não estão satisfeitas com sua silhueta também não devem se apressar, a ação de emagrecimento pode começar a qualquer momento.

Baseado nas características pessoais das 12 constelações, descobrimos o motivo pelo qual você engordou, criamos segredos de emagrecimento personalizados para cada constelação, para que você possa se juntar ao grupo das belas magras no verão de 2008.

Áries:

Diagnóstico de Obesidade: O calor do verão, combinado com a personalidade direta das meninas de Áries e a natureza explosiva, é fácil causar variações de humor, transformando o comer em excesso em um meio de ventilação.

Segredo da Emagrecimento: Coma mais alimentos que aliviam o estresse, como kiwi, uvas, melancia, chá de frutas ácidas, etc.; o signo de Áries, cheio de energia e amor pelo esporte, pode fazer exercícios ao ar livre pela manhã, nadar ao anoitecer também é uma boa escolha, a chave é ser constante.

Touro:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Touro são amantes natos da comida, sempre se divertem ao provar várias delícias, mais ainda, não gostam de se exercitar, a barriga é o lugar onde mais facilmente acumulam gordura.

Segredo da Emagrecimento: Movimente-se, experimente praticar ioga e pilates, que podem ter efeitos inesperados. Mantenha-se firme em fazer flexões antes de dormir, aumentando gradualmente o número, você pode facilmente esculpir a silhueta perfeita da parte inferior do corpo em casa.

Gêmeos:

Diagnóstico de Obesidade: Algumas meninas de Gêmeos são um pouco avarentas, hesitam entre a comida e a dieta, especialmente sem resistência suficiente às várias delícias de rua.

Segredo da Emagrecimento: Nem sempre podemos ter tudo o que queremos, diante de várias delícias, mantenham uma atitude de provar apenas um pouco. Durante o verão, você também pode continuar a usar batom, esfregar um pouco quando tiver vontade de comer doces pode ajudar a suprimir o desejo de comer doces.

Câncer:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas do Câncer não prestam atenção ao controle da quantidade de comida em casa, comer em excesso pode levar a disfunção digestiva e obesidade de tipo constipação.

Segredo da Emagrecimento: Combine diferentes tipos de refeições de maneira razoável, aumente a ingestão de vegetais ricos em fibras como salsinha e cebola, para prevenir inchaço na parte inferior do corpo causado pelo constipação. Faça mais atividades domésticas, limpar o chão pode queimar 250 calorias por hora.

Leão:

Diagnóstico de Obesidade: Quando as meninas do Leão se encontram com comida que gostam, elas esquecem a tarefa de emagrecer, falta-lhes força de vontade, especialmente apaixonadas por alimentos fritos e gordurosos.

Segredo da Emagrecimento: O Leão adora a sua aparência, durante o processo de emagrecimento, não hesite em permitir que seus amigos o incentivem a manter-se alerta; beber chá verde durante o dia tem o efeito de limpar o intestino e queimar gordura, é necessário evitar completamente alimentos fritos e gordurosos.

Virgem:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Virgem são a encarnação do perfeccionismo, são particularmente sensíveis a qualquer mudança no seu peso, e são propensas a cair em extremos de perda de peso

Segredo da Emagrecimento: Primeiro, relaxe seus nervos sensíveis, mantenha uma atitude calma, e não se exija muito. Você pode tentar comer vegetariano por cerca de três dias por semana, os produtos de soja como tofu, falso queijo e leite de soja são ferramentas poderosas para a perda de gordura

Libra:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Libra são naturalmente charmosas, têm muitos amigos, um círculo amplo, muitos encontros, claro, também muitos compromissos, e às vezes não têm escolha ao comer fora

Segredo da Emagrecimento: A chave para a perda de peso é tomar uma decisão firme, fazer um plano de perda de peso detalhado para si mesmo, e também prestar atenção à dieta ao comer fora. Mudar o seu hábito preguiçoso, subir mais escadas, e descer duas paradas antes de sair do ônibus

Escorpião:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Escorpião, frias por fora, revelam sua verdadeira natureza diante da comida, pertencem ao grupo de carnívoros típicos, especialmente preferem alimentos com sabor forte

Segredo da Emagrecimento: Comer de acordo com uma certa ordem, começar com uma sopa de vegetais antes de um grande jantar, comer primeiro vegetais e depois carne, comer mais comidas leves; explorar a força da sua determinação forte o suficiente para caminhar ou pular corda por 30 minutos todas as manhãs e noites

Sagitário:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Sagitário, liberais e livres, não gostam de serem limitadas por regras, vivem uma vida sem规矩, gostam de buscar conveniência, e são particularmente atraídas pelos fast foods de alta caloria

Segredo da Emagrecimento: Primeiro, desligue-se dos fast foods ocidentais e das refeições noturnas, a refeição em tempo e quantidade é o melhor método para você emagrecer. Mantenha o compromisso de emagrecimento sempre em mente, e não tenha a mentalidade de comer à vontade e emagrecer lentamente

Capricórnio:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Capricórnio adoram estudar a combinação de nutrientes, mas o consumo excessivo de todos esses chamados alimentos saudáveis também pode aumentar significativamente a probabilidade de engordar

Segredo da Emagrecimento: Não pode comer à vontade porque é um alimento saudável, ainda contém calorias que podem fazer você engordar. Beber um copo de iogurte e um prato de cereal diariamente, e continuar a praticar exercícios aeróbicos por 30 minutos, pode acelerar o seu processo de emagrecimento

Aquário:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Aquário são naturalmente otimistas, e sempre pertenceram ao grupo que falta conscientização de perigo, só quando a obesidade se instala que percebem a importância da perda de peso

Segredo da Emagrecimento: Reduza a velocidade de comer, não se enrole na cadeira de sofá para assistir à TV imediatamente após a refeição, e saia para dar uma volta com o animal de estimação. Esteja sempre pronto para lutar contra a obesidade, e nunca se relaxe por causa de um pouco de sucesso

Peixes:

Diagnóstico de Obesidade: As meninas de Peixes, sensíveis e emocionais, são propensas a serem influenciadas pelo ambiente ao seu redor, e um ambiente romântico e acolhedor pode fazer com que comam mais do que imaginam

Segredo da Emagrecimento: Prestar atenção aos ataques de balas de açúcar contra a evolução pacífica da dieta de emagrecimento, evitar ao máximo frequentar restaurantes e bares elegantes, e resistir firmemente às tentações do chá de leite saboroso. Massajar mais na área de acumulação de gordura enquanto tomar um banho, não só pode aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea, mas também pode eliminar a gordura excessiva