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Os doces sempre são proibidos para as garotas gordas. Mas para as meninas que gostam de doces, evitar completamente os doces é uma tortura. Na verdade, você não precisa se preocupar, os nutricionistas dizem que comer doces não necessariamente leva ao aumento de peso, desde que você coma doces no melhor momento de emagrecimento, você não ganhará peso.
1, Comer doces antes de atividades esportivas pode suprir a energia necessária
A atividade física requer a queima de uma grande quantidade de energia e energia, e não é apropriado comer abundantemente antes da atividade física. Neste momento, comer doces apropriados pode fornecer rapidamente a energia necessária para o corpo.
2, Comer doces quando estiver cansado e com fome
Comer doces quando estiver cansado e com fome pode rapidamente suprir a força física. O consumo excessivo de energia pode causar deficiência de energia no corpo, resultando em fadiga. O açúcar dos doces pode ser absorvido mais rapidamente do que outros alimentos, aumentando a energia térmica no corpo e rapidamente suprindo a força física.
3, Comer doces antes de nadar pode ajudar a aumentar a força física
Se nadar no estado de fome, comer alguns doces antes pode ajudar a aumentar a força física.
4, Comer doces após vômitos ou diarreia é benéfico para a recuperação física
Os pacientes com disfunção gastrointestinal e sintomas de desidratação são apropriados para comer refeições líquidas, beber alguns sais de água adicionados de açúcar, o que é benéfico para a recuperação física.
5, Comer doces quando tiver tontura e náusea
Comer doces quando tiver tontura e náusea é benéfico para a recuperação da saúde. Neste momento, a constituição é fraca, comer alguns sopas doces pode elevar o nível de glicose no sangue, aumentar a capacidade de resistência ao doença, e ajudar na recuperação da saúde.
6, Comer doces durante a cirurgia ambulatorial promove a recuperação física
Geralmente se usa anestesia local ou não usa anestesia, o que pode causar dor aos pacientes. Se beber alguma água doce ou comer um pouco de chocolate antes e depois da cirurgia, pode suprir rapidamente a perda de energia e promover a recuperação física.
7, Beber um copo de suco de salsinha após comer muito gorduroso pode queimar gordura
O especialista disse que se comer muitos alimentos gordurosos em uma refeição, beber um copo de suco de salsinha com baixo teor de açúcar e alto teor de fibras é muito benéfico. As fibras da salsinha podem remover parte da gordura.
8, Beber iogurte após comer fondue protege eficazmente a mucosa gastrointestinal
A sopa de fondue é quente e os ingredientes são salgados e picantes, o que pode ser estressante para o trato gastrointestinal. Beber iogurte após comer fondue pode proteger eficazmente a mucosa gastrointestinal. Além disso, o iogurte contém lactobacilos, que podem inibir o crescimento de bactérias de decomposição.
9, Para má digestão, beber chá de cevada ou água de casca de laranja após as refeições promove a absorção
O inositol na cevada e o óleo volátil na casca de laranja podem aumentar a secreção de suco gástrico, promover a peristalse, e ser benéfico para a digestão e absorção de alimentos.
10, Comer frutas após comer macarrão instantâneo ajuda na digestão
Após comer macarrão instantâneo, comer algumas frutas, como maçã, morango, laranja, kiwi, etc., pode compensar eficazmente a falta de vitaminas e minerais. Além disso, é recomendado cozinhar macarrão instantâneo. O macarrão cozido é mais macio, o que é benéfico para a absorção de água no intestino, ajudando na digestão.
