Emagrecimento por meio de alimentação da medicina tradicional chinesa

A perda de peso das mulheres sempre é a mais importante, 80% das mulheres não estão satisfeitas com suas formas e pesos, e as mulheres têm mais facilidade de engordar após os 25 anos. Às vezes, as mulheres não prestam atenção à sua forma após o casamento, a quantidade de comida é quase igual à do marido, como é que não engordam a longo prazo? Portanto, querem emagrecer. Atualmente, o emagrecimento por meio da medicina tradicional chinesa é muito popular. Vamos ver a emagrecimento por meio de alimentação da medicina tradicional chinesa.

Os métodos de emagrecimento da medicina tradicional chinesa podem ajustar muito bem o corpo interno, podem ajustar para um corpo saudável e equilibrado, portanto, podem ter o efeito de emagrecimento. Vamos apresentar algumas receitas de emagrecimento por meio de alimentação da medicina tradicional chinesa para ajudar a ajustar o corpo e emagrecer facilmente.

1. Receita de perda de peso com fruta de mirtilo para eliminação de inchaço:

Café da manhã: 1 xícara de papo de trigo sarraceno, 1 porção de pepino, 30g de fruta de mirtilo em água.

Almoço: 1 prato de flor de gengibre, 1/2 xícara de arroz.

Jantar: 1 porção de sopa de vegetais, 1 pequeno prato de arroz, 30g de fruta de mirtilo em água.

Utilizar a fruta de mirtilo para alcançar o efeito de eliminação de inchaço, é mais apropriado para consumir na segunda-feira. Porque no fim de semana é inevitável comer e beber em grande, ou sair para festas, ficarem acordados, etc., o que pode facilmente levar ao acúmulo de água em excesso no corpo, causando problemas de inchaço. Esta receita pode resolver a preocupação com o inchaço, permitindo que a perda de peso progrida bem.

Além disso, o goji pode atuar como um tônico para a função renal e urinária, sendo adequado para mulheres com deficiência de Qi e sangue. Além dos efeitos notáveis de emagrecimento, ele também pode melhorar a beleza e a saúde da pele.

2. Dieta de emagrecimento de ajuste do intestino de Poria.

Poria ajusta o intestino.

Café da manhã: 1 xícara de água de mel, 2 pães de batata-doce, 1 porção de espinafre cozido.

Almoço: 1 porção de tofu de Poria, 1 pão integral.

Jantar: 1 porção de glucomannan, 1 pequeno prato de macarrão cozido, 1 xícara de suco de maçã.

Ajudando a promover a peristalse da intestino através de alimentos ricos em fibras e baixos em calorias, removendo a gordura excessiva no intestino e limpando as fezes velhas. Além disso, a função de fortalecer o estômago e o intestino do Poria pode ajustar o corpo, expulsar os toxinas e resíduos do corpo, promover a circulação sanguínea e estimular o metabolismo, aumentando o efeito de emagrecimento e clareando a pele.

Dicas: a coroa tem os efeitos de ativar a circulação menstrual, aliviar a dor e dissolver coágulos, que podem promover a circulação sanguínea. A coroa amarela tem o efeito de aumentar o fluxo sanguíneo coronariano e o fluxo sanguíneo nutritivo do miocárdio, e também tem o efeito de desintoxicação e redução de gordura, o que é muito adequado para mulheres, pode melhorar a saúde e emagrecer.

3. Dieta de emagrecimento de desintoxicação de coroa.

Café da manhã: beber chá de pó verde com um pouco de mel, 1 xícara de porridge de abóbora.

Almoço: 1 porção de macarrão de ovo de coroa, 1 xícara de suco de tomate.

Jantar: 1 xícara de chá de roseira, metade de um prato de arroz, 1 xícara de suco de maçã.

Dicas: o foco está na desintoxicação, limpeza do intestino e melhoria do efeito de emagrecimento através das propriedades de promover a circulação sanguínea do coroa vermelho. Se você tiver muito excesso de gordura na cintura e na barriga, siga rigorosamente a dieta deste dia. No final do dia, você notará que a barriga ficou mais plana. Mantenha-se por algumas semanas e você terá uma barriga plana.

4. A coroa dissolve a gordura e melhora a digestão, previne o acúmulo de gordura.

A coroa contém várias vitaminas, ácido de coroa, ácido tartárico, ácido cítrico, ácido málico, entre outros, e também contém flavonoides, lactona, açúcares, proteínas, gorduras e minerais como cálcio, fósforo e ferro. A enzima lipolítica contida promove a digestão de alimentos gordurosos. Promove a secreção de suco gástrico e aumenta os enzimas no estômago. A medicina tradicional chinesa acredita que a coroa tem os efeitos de dissolver acúmulo, parar diarreia, ativar a circulação sanguínea e dissolver coágulos.

Café da manhã: 1 xícara de porridge de grão de bico e goji, 1 xícara de chá de coroa.

Almoço: 1 xícara de sopa de peixe corvina com tofu, 1 porção de brócolis com alho.

Jantar: metade de um prato de arroz, 1 porção de fio de algodão e cebola, 1 xícara de chá de coroa.

Destrói a gordura e melhora a digestão. A coroa, que é adequada para os funcionários que podem sair para almoços no fim de semana, comer muitos alimentos gordurosos pode causar desconforto gastrointestinal e acúmulo de gordura. A coroa, que pode ajudar a decompor os alimentos, contém ácido de coroa e vários ácidos orgânicos, que podem aumentar a atividade da enzima proteolítica gastrointestinal, portanto, também pode ajudar na digestão de carne.

Se todos prestar mais atenção na dieta de emagrecimento por食疗 introduzida acima e seguir tal dieta diariamente, você definitivamente perderá 10 kg em pouco tempo. Além disso, este método de emagrecimento é também muito saudável, sendo um plano de emagrecimento personalizado para o seu corpo. Muitas mulheres já tentaram e tiveram sucesso, então, o que está esperando? Rápido, perca peso e ganhe um corpo atraente.