Dieta de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde

Os alimentos comuns usados para emagrecimento são muitos, então, ao emagrecer, pode-se escolher o método que mais gosta, para que o emagrecimento seja bem-sucedido. Os métodos comuns de emagrecimento são o exercício e a dieta, esses métodos ajudam em várias áreas do corpo humano, então, como está a dieta de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde? É uma boa escolha.

Como está a dieta de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde? Este método de emagrecimento é excelente para a eliminação de gordura no corpo humano, então, ao emagrecer, escolher este método de emagrecimento é a melhor escolha.

Dieta de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde:

Sopa de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde

Princípio: Dois feijões - o feijão vermelho e o feijão verde são remédios milagrosos para desintoxicação, e têm características de alta fibra e baixa gordura. As frutas-do-são joão ajudam a fortalecer o fígado e abrem o apetite, ajudando a reduzir a gordura. O jujube ajusta o Qi do estômago e tonifica o sangue, alivia a seca. Este remédio combina para maximizar os efeitos de cada ingrediente.

Preparação

Para que o efeito de emagrecimento seja mais notável, durante o período de emagrecimento, é necessário seguir rigorosamente o seguinte cronograma:

Primeiro, beber água de vinagre de maçã e mel todas as manhãs

A primeira coisa a fazer logo após acordar é beber um copo de água de vinagre de maçã e mel, adicione 1/4 colher de chá de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel em 250 ml de água quente, mexa bem e beba. A água de vinagre de maçã e mel pode ajudar a Lavar o intestino e acelerar a peristalse da digestão, excretar os resíduos internos mais rápido e de forma mais segura. O café da manhã deve ser composto apenas pela sopa de emagrecimento descrita abaixo.

Segundo, não comer nada como snack pela manhã

Se estiver muito com fome ou com vontade de comer, pode beber uma xícara pequena de iogurte ou leite desnatado por volta das 10h, recusando-se a qualquer tipo de tentação. E garantir que não se coma qualquer snack durante a tarde.

Terceiro, jantar deve ser feito apenas com a sopa de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde

Jantar deve ser composto apenas pela sopa de emagrecimento descrita abaixo, e garantir que nada seja consumido após as 19h até antes de dormir.

Quarto, se movimentar mais.

Não fique sentado o dia todo, tente se mover o mais possível.

Método de preparação da sopa de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde:

Materiais: feijão vermelho, feijão verde, frutas-do-são joão, jujube

Método de preparação: Deixe o feijão vermelho e feijão verde de molho em água fria por uma hora antes de cozinhar, coloque todos os ingredientes na panela, adicione água fria e cozinhe até que os feijões estejam macios.

Método de consumo: Após a preparação, divida em duas partes iguais. Uma parte deve ser consumida quente, incluindo o caldo, feijão, frutas-do-são joão e jujube. A outra parte deve ser envolta em filme plástico e guardada no refrigerador. O efeito é melhor quando consumida quente. A outra parte pode ser aquecida antes de ser consumida.

Através da introdução acima, temos uma boa compreensão da dieta de emagrecimento com feijão vermelho e feijão verde. Portanto, ao escolher este método de emagrecimento, devemos usá-lo consistentemente, de modo que o emagrecimento atinja um bom efeito, evitando que o emagrecimento falhe. No entanto, deve-se notar que este método de emagrecimento não deve ser praticado com o estômago vazio, o que é contraproducente para a saúde.