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Ingestão de proteínas recomendada
Com o desenvolvimento da sociedade, a consciência de saúde das pessoas aumenta, muitas pessoas sabem dos perigos da obesidade, a obesidade é um gatilho para muitas doenças, como hiperlipidemia, hipertensão etc. Com o aumento do nível de vida, as pessoas passaram de resolver o problema da subsistência para a小康, a obesidade está gradualmente prejudicando a saúde das pessoas na China. Hoje em dia, na China, pode-se dizer que é uma epidemia de emagrecimento, muitas pessoas veem o emagrecimento como uma grande tarefa.
Muitos métodos de emagrecimento estão em voga entre as pessoas. Emagrecimento por exercício. Caminhar rapidamente por uma hora por dia pode ajudar a emagrecer, tomar medicamentos para emagrecer. Controlar a dieta, comer mais pepino, iogurte. Alguns dizem que emagrecer não é tão rápido quanto emagrecer com chá de gengibre e chá preto, vamos ver o método de emagrecimento com chá de gengibre e chá preto:
O método de emagrecimento com chá de gengibre e chá preto é muito adequado no inverno, este método de emagrecimento com chá de gengibre e chá preto pode aquecer o corpo e emagrecer, é o melhor produto de cuidados, a ingestão de chá de gengibre e chá preto é benéfica para fortalecer as funções metabólicas do corpo, aumentar a taxa de queima de gordura, e promover a excreção de resíduos acumulados anteriormente devido ao consumo excessivo de alimentos, isso é o princípio de emagrecimento com chá de gengibre e chá preto.
Uso do chá de gengibre e chá preto para emagrecimento
Gengibre fresco (se não puder comprar gengibre fresco, pode usar pó de gengibre, que tem o mesmo efeito e é mais conveniente)
Chá preto (claro que é recomendado usar chá preto autêntico, se não houver, pode usar chá preto em pacotes Lipton)
O método é muito simples, coloque o chá e o pó de gengibre no copo, o quanto você quiser de pó de gengibre, se achar o sabor realmente insuportável, coloque menos ou adicione açúcar de cana ou mel. Se sentir uma sensação de queimadura no estômago, considere reduzir a quantidade de gengibre, certamente deve ser bebido quente! A água morna não tem muito efeito, e para obter o melhor efeito, deve ser bebido no estômago vazio, e após beber o chá, pode comer o almoço, e o almoço deve ser composto principalmente de vegetais e cereais integrais.
O efeito de emagrecimento do chá de gengibre e chá preto é realmente bom, mas a ingestão de cada tipo de alimento tem um limite. Muitas pessoas buscam a velocidade de emagrecimento, bebendo muitos copos de água de chá de gengibre e chá preto todos os dias, o que pode causar má digestão. Muitas pessoas também sabem que o chá de gengibre e chá preto pode ajudar a emagrecer, bebendo água de chá de gengibre e açúcar de cana todos os dias, sem comer outros alimentos, o que pode levar a uma desnutrição a longo prazo.
