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Emagrecer é uma coisa comum, há muitos métodos de emagrecimento, ao emagrecer, podem escolher conforme o seu gosto. Os métodos comuns de emagrecimento são principalmente exercícios e dieta. Ao escolher esses métodos de emagrecimento, é necessário conhecê-los bem para que possam ajudar no emagrecimento. Então, pode emagrecer com chá? Muitas pessoas não estão muito familiarizadas com este problema.
Muitas pessoas não sabem qual método de emagrecimento escolher quando estão emagrecendo, há muitos métodos comuns de emagrecimento na vida cotidiana, então, ao emagrecer, podem escolher o método que se adapta a elas. Então, pode emagrecer com chá?
Pode emagrecer com chá?
1, Beber chá pode ajudar a emagrecer
Os compostos como o catequina, o stanol, a cafeína, a inositol, a ácido fólico e a ácido pantotênico contidos no chá, atuando em conjunto, têm o efeito de prevenir e inibir a obesidade.
2, Beber chá pode prevenir cáries
Beber chá ou usar chá para lavar a boca e escovar os dentes, além de eliminar o mau hálito, pode prevenir a cárie. A pesquisa sobre os efeitos do chá na prevenção da cárie começou nos anos 70, incluindo beber chá, lavar a boca com chá, escovar os dentes com chá e usar pastas de dente contendo chá, mas o melhor é escovar os dentes com chá. Isso é porque o chá contém flúor, e os íons de flúor têm uma grande afinidade com o cálcio dos dentes, formando um fosfato cálcico que é mais difícil de dissolver em ácido.
3, O chá pode prevenir doenças cardiovasculares
Beber chá pode reduzir doenças cardiovasculares como a hipertensão e o colesterol.
4, O chá é um bom remédio para doenças intestinais
Os compostos polifenólicos no chá podem fazer a proteína coagular e precipitar. A combinação de polifenois com bactérias unicelulares pode coagular proteínas e matar bactérias. Por exemplo, se colocarmos bactérias patogênicas graves como a bactéria cólera, a bactéria tifóide e a bactéria escherichia coli em uma infusão de chá concentrada por alguns minutos, a maioria delas perderá a capacidade de se mover, o que é benéfico para a prevenção de doenças intestinais.
Através das introduções acima, temos uma boa compreensão sobre emagrecer com chá, este método de emagrecimento também é muito útil para a perda de peso, então, é seguro usar este método de emagrecimento. No entanto, é importante notar que, ao escolher emagrecer com chá, é melhor evitar a noite, pois isso pode ser prejudicial à qualidade do sono.
