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Falar sobre a palavra obesidade, realmente é algo irritante. Hoje, à medida que a vida vai melhorando, o peso das pessoas também está aumentando, e olhar para o número na balança pode ser realmente perturbador. É precisamente porque o número de pessoas obesas está aumentando a cada dia que surgiram vários métodos de perda de peso e medicamentos para perda de peso. Muitas vezes, esses medicamentos não têm efeito e ainda causam danos variados ao corpo das pessoas. No entanto, quando se fala em perda de peso por meio de exercícios, a maioria das pessoas sacode a cabeça. Controlar a dieta é ainda mais difícil.
Portanto, muitas pessoas vão perdendo a confiança no caminho da perda de peso gradualmente. De fato, além dos métodos de perda de peso mencionados acima, há outro método de perda de peso, que é a dieta de água de mel. Muitas pessoas pensam que, já que o mel é tão doce e não engorda, como pode ser usado para emagrecer? Na verdade, é porque os compostos contidos no mel queimam nossas gorduras, então beber um pouco de água de mel pode ter o efeito de queimar gorduras no corpo humano. Portanto, a perda de peso. Então, como fazer a dieta de água de mel? Hoje, vamos falar sobre isso com vocês.
Preparar materiais
A preparação da dieta de perda de peso com mel é muito simples:
1. Os materiais a preparar são muito simples, incluindo mel, chá e água.
2. O sabor do mel e do chá pode ser determinado conforme o gosto pessoal, mas é melhor usar ingredientes puros e orgânicos; o melhor é usar água mineral ou água pura para infusão.
3. A quantidade de mistura de bebida de mel por copo é de 150ml de água pura ou 1 copo de chá, adicione 1-2 colheres de sopa de mel [aproximadamente 10-20g].
4 Durante a dieta de dieta de jantar, beber muita água pura ajuda a desintoxicar o corpo.
Fluxo de operação
Primeiro dia:
Antes das 9h: 1 copo de água de mel.
Operação: 1 copo cheio de água morna [300ml] + 1 colher de sopa de mel.
12:30-às 14h: Almoço: 1 copo de água de mel + 1 copo de chá verde de mel + 1 colher de sopa de mel puro.
Operação: 1 copo cheio de água morna [300ml] + 1 colher de sopa de mel.
Às 16h: 2 colheres de sopa de mel.
Operação: aliviar a fome, consumir diretamente.
Antes das 19h: 2 copos de chá de rosa de mel.
Segunda-feira:
Antes das 9h: 1 copo de água de mel.
12:30-às 14h: Almoço: 1 copo de chá de menta de mel, 1 colher de sopa de mel.
Operação: pode comprar um grande pacote de chá de flor de hortênsia no supermercado, tirar um pequeno pacote de água morna para infusão, adicionar 1 colher de sopa de mel.
Às 16h: 2 colheres de sopa de mel.
Antes das 19h: 1 copo de chá de chá preto de mel, 1 colher de sopa de mel puro.
Operação: 1 pacote de chá de açúcar moreno, 1 copo de água morna, adicione 1 colher de sopa de mel, o mel puro pode ser consumido diretamente.
Terça-feira:
Antes das 9h: 1 copo de água de mel.
12:00-às 14h: Almoço: 1 copo de chá de laranja e mel.
Operação: 4 folhas de casca de laranja, adicione 1 colher de sopa de mel.
Às 16h: 1 colher de sopa de mel.
Antes das 19h: 1 copo de chá de rosa de mel.
Quarta-feira:
Café da manhã: 1 copo de água de mel + 1 maçã + 1/2 caixa de iogurte desnatado.
Almoço: 1 prato de salada de vegetais + 1 copo de chá de laranja e mel.
Almoço da tarde: 2 colheres de sopa de mel puro.
Jantar: 1 banana + 1 copo de chá de rosa de mel.
Quinta-feira:
Café da manhã: 1 copo de água de mel + 1 caixa de iogurte desnatado + 1 ovo cozido.
Almoço: coxa de frango cozida no vapor [marinada com sal e pimenta e cozida diretamente no fogão].
Chá da tarde: mel puro.
Jantar: 1 copo de chá verde de mel + 1 colher de sopa de pepino + 1 pão integral.
São cinco dias de curso, este é um método de perda de peso científico e barato, e o custo não é grande, mas o efeito é muito bom.
Isso é a operação específica da dieta de perda de peso com água de mel, siga as operações acima e você certamente verá a versão magra de si mesmo. Em comparação com a perda de peso com medicamentos, esta é uma maneira de perda de peso mais saudável, mas atenção a algumas coisas durante a perda de peso. Não beba refrigerantes e café durante a perda de peso. Também não fume e tome banho para evitar o efeito contrário.
