Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Сейчас диета является одной из наиболее часто обсуждаемых тем среди женщин, многие из которых хотят обладать изумительно изящной фигурой. В настоящее время существует не только метод похудения с помощью лекарств, но и хирургическое вмешательство. Появился также метод похудения с использованием пищевой пленки. Многие люди используют эту особую материю для похудения, и это не только экономично и доступно, но и очень эффективно для похудения. Однако метод похудения с использованием пищевой пленки требует времени и терпения, так как это медленный процесс, который требует долгого времени для достижения результатов. Поэтому очень важно подходить к этому методу с терпением и не терять оптимизма, сохраняя положительное отношение к процессу похудения.
Похудение с помощью пленки в основном можно использовать свойства пленки для уменьшения лица, ног и подбородка, использование пленки также требует использования粗ой соли, которая является натуральной солью, в сочетании с похудением, но такой эффект похудения не всегда подходит всем, давайте简要介绍一下 эффекты похудения с помощью пленки и部位 для похудения.
Инструменты: Рough salt, пленка
Рough salt: Рough salt - это натуральная соль, это необработанная крупнозернистая соль, имеющая крупнозернистую форму, большая форма, обычно продается в супермаркетах или на рынке. Массаж с использованием粗ой соли эффективно выводит избыточную воду из организма, стимулирует метаболизм кожи, очищает отходы в организме. В то же время,粗ой salt также размягчает грязь,补充盐分 и минералы для организма, не только очень хорошо для похудения, но и кожа также становится тонкой и упругой.
Пленка: Пленка имеет эффект密闭ности и потоотделения, может ускорить скорость сгорания и разложения компонентов粗ой соли, эффект похудения значителен.
Обычно пленка стоит всего 3 юаня, а пакет粗ой соли всего 2 юаня, то есть всего за 5 юаней можно успешно похудеть. По сравнению с дорогими продуктами для похудения, метод массажа粗ой соли + пленка для похудения绝对是优胜的。
Первый, уменьшение двойного подбородка
1. Возьмите适量的粗ой соли на ладонь левой руки, добавьте немного воды, хорошо перемешайте, помассируйте подбородок от левого к правому 20 раз, чтобы подбородок产生了 тепло.
2. Затем помассируйте подбородок правой рукой 20 раз.
3. Оберните подбородок подходящей пленкой для удаления кишечных токсинов, затем закрепите пленку полотенцем, удалите пленку через 10 минут, промойте чистой теплой водой.
Второй, уменьшение лица
1. Смочите руки и лицо водой, нанесите соль на лицо легкими постукиваниями, и заранее подготовьте 5 горячих полотенец и 5 холодных полотенец.
2. Оставьте маленькое отверстие в пленке (для дыхания), оберните лицо пленкой.
3. Накройте лицо горячим полотенцем в течение 1 минуты, затем холодным полотенцем в течение 1 минуты, повторите 5 раз, затем удалите пленку с лица, промойте чистой теплой водой.
Третий, уменьшение талии + уменьшение ног
1. Возьмите пучок粗ой соли в каждую руку, сядьте на стул, смочите живот и ноги водой, равномерно нанесите соль на живот и бедра, затем помассируйте живот и бедра кулаками в течение 5 минут.
2. Когда живот и ноги разогреваются, оберните живот и бедра пленкой, удалите пленку через 10 минут, промойте чистой теплой водой.
Тонкая пленка для похудения может быть использована для трех обычных частей, таких как уменьшение лица, уменьшение двойного подбородка и уменьшение талии и ног, она использует эффект密闭 и потоотделения пленки для ускорения скорости сгорания и разложения жира粗盐, поэтому эффект похудения очень значителен, и похудение не легко失调, можно также補充盐分和矿物质的补充, и для кожи杀菌消炎的作用, не только очень хорошо для похудения, но и кожа также становится очень тонкой и упругой, но похудение должно быть основано на собственных условиях, не следует использовать методы похудения бездумно.
