Метод похудения с помощью L-карнитина

Многие люди, возможно, не знают, что такое L-карнитин. L-карнитин - это продукт для похудения без побочных эффектов. Этот продукт не только помогает похудеть, но и обеспечивает определенное питание для организма, поэтому в последние годы он очень популярен. Принцип похудения L-карнитина заключается в использовании фермента для сжигания жира, что делает здоровый способ жизни мечтой многих.

Не думайте, что использование L-карнитина само по себе поможет вам похудеть, полная свобода ваших рук, такое мышление ошибочно. После приема L-карнитина вам нужно сделать определенное количество упражнений, чтобы помочь сжигать жир.

Это аминокислота, которая способствует превращению жира в энергию, красное мясо является Основной источник L-карнитина, он не имеет токсичных побочных эффектов для организма. Различные типы повседневного рациона уже содержат 5-100 мг L-карнитина, но в среднем человек может потреблять только 50 мг в день, вегетарианцы потребляют еще меньше. L-карнитин является ключевым веществом в процессе метаболизма жира, способствуя проникновению жирных кислот в митохондрии для окислительного расщепления. Основная физиологическая функция L-карнитина - это стимуляция Конвертация жира в энергию, прием L-карнитина позволяет уменьшить жировую массу и вес, не уменьшая水量 и мышечную массу, в 2003 году был признан Международной организацией по борьбе с ожирением и здоровью как наиболее безопасный и без побочных эффектов продукт для похудения.

Исследование L-карнитина началось в начале XX века. В 1905 году русские ученые Gulewitsch и Krimberg обнаружили L-карнитин в экстракте мяса, и с тех пор ученые всех стран开展了深入研究.

Ранние исследования показали, что L-карнитин является витаминоподобным питательным веществом и был назван витамином Bt. На самом деле, химическая структура карнитина похожа на холин и аминокислоты; кроме того, поскольку некоторые животные могут синтезировать карнитин самостоятельно, чтобы удовлетворить свои потребности, карнитин не является витамином, но по привычке его называют витамином BT.

В настоящее время L-карнитин применяется в медицине,保健和食品等领域， и был признан законным многопредназначительным питательным веществом Швейцарской, Французской, Американской и Всемирной организацией здравоохранения. Стандарт гигиены пищевых добавок GB2760-1996 в нашей стране определяет L-карнитин tartrate как пищевой обогатитель, который можно использовать в жевательных таблетках, напитках, капсулах, молотых порошках и молочных напитках.

Внимания при использовании L-карнитина для похудения

L-карнитин начинает действовать в течение 1-6 часов после приема, в этот период увеличение физической нагрузки будет наиболее эффективным.

В настоящее время безопасная доза составляет 4G в день, при приеме не следует принимать большое количество аминокислот,否则 это может повлиять на всасывание L-карнитина.

Не следует принимать L-карнитин перед сном,否则 это может повлиять на сон из-за возбуждения.

При покупке L-карнитина следует выбирать продукт с высокой чистотой.

Кому подходит L-карнитин

1. Люди, которые нуждаются в похудении и похудении

2. Те, кто хочет похудеть, но боится побочных эффектов

3. Люди, которые не любят делать много упражнений

4. Мужчины с животом «брюхом у тумана»

Вот мы и рассказали вам о методах похудения с помощью L-карнитина, надеемся, что после просмотра вы будете лучше понимать принцип действия L-карнитина для похудения. Использование L-карнитина действительно является хорошим выбором, но по ценам он может быть не доступен для каждого, и также нужно помнить, что некоторые люди не могут его использовать.