Метод похудения с бобами и горошком

В настоящее время очень распространены продукты для похудения, методы похудения разнообразны, поэтому при похудении можно выбирать методы, которые вам нравятся, чтобы успешно похудеть. Частые методы похудения включают физические упражнения и диетическое похудение, эти методы имеют хорошее влияние на все аспекты здоровья, так что метод похудения с бобами и горошком также является хорошим выбором.

Как насчёт метода похудения с бобами и горошком, такой способ похудения оказывает的良好帮助消除人体脂肪, поэтому при похудении выбор такого метода похудения - это лучшее решение.

Метод похудения с бобами и горошком:

Soup для похудения с двойными бобами

Принцип: Двойные бобы - бобы и горошек являются святынями детоксикации, они также имеют характеристики высокого волокна и низкого жира. Хвоя стимулирует функции селезёнки и улучшает аппетит, способствует снижению жира. Кизил регулирует функции желудка и улучшает кровь, смягчает сухость. Этот рецепт помогает максимальным образом использовать эффективность каждого ингредиента.

Подготовка

Чтобы сделать эффект похудения более очевидным, в течение периода похудения необходимо строго соблюдать следующую программу:

Первое, выпивайте воду с уксусом и медом каждый день утром

第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，в 250 миллилитрах тёплой воды добавить 1/4 чайной ложки уксуса и 1 столовую ложку меда, хорошо перемешать и выпить. Вода с уксусом и медом может Очищение кишечника, ускорение моторики кишечника, более быстрое и безопасное удаление отходов жизнедеятельности. На завтрак ешьте только представленный soup для похудения.

Второе, не ешьте ничего на обед

Если очень хочется есть или очень тянет, можно выпить一小ую чашку йогурта или обезжиренного молока около 10 часов вечера, категорически отказываясь от всех других соблазнов. И保证下午不吃任何零食.

Третье, на ужин пейте только двойной бобовый soup

На ужин ешьте только представленный减肥soup, и убедитесь, что вы не едите ничего после 19:00 до сна.

Четвёртое, больше двигаться

Не сидите целый день, старайтесь больше двигаться.

Способ приготовления супа из двойных бобов:

Ингредиенты: бобы, горошек, хвоя, дайкон

Способ приготовления: За час до варки замочите бобы и горошек холодной водой, затем положите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте холодную воду и варите до размягчения бобов.

Способ употребления: Разделите готовое блюдо на две части, одну съешьте горячей, вместе с супом, бобами, хвоей и дайконом. Другую часть заверните в пищевую пленку и поставьте в холодильник для охлаждения. Лучший эффект достигается, если съесть её горячей. Достаточно просто подогреть её перед употреблением.

Через вышеуказанное представление, мы также хорошо понимаем метод похудения с бобами и горошком, поэтому при выборе такого метода похудения, также необходимо坚持使用， только так можно достичь отличного эффекта похудения, чтобы похудение не было безуспешным. Однако, следует помнить, что при использовании такого метода похудения, нельзя голодать, это不利于 здоровье.