Чай из зеленого чая и бамии
Чай из зеленого чая и бамии может выводить влажность из организма, очищать тело, это отличное выбор. Сначала варите 100 г бамии, около 200 г зеленой фасоли и 600-800 мл воды, пока вода не останется наполовину, добавьте зеленый чай, продолжайте варить одну минуту и затем выключите огонь. Нужно пить три раза в день, это может эффективно выводить отек.
Чай для похудения с лимоном
Этот чай очень экономичен, это компонент многих чаев, многие знаменитости и известные люди достигают эффекта похудения, пью чай с лимоном. Способ приготовления: слегка замочите лимон в теплой воде, затем нарежьте кружочками и заварите.
Если вкус не очень приятный, можно добавить немного меда, пить перед тренировкой вечером и после тренировки утром, это может значительно улучшить эффект похудения. Внимание, девушки с отечным типом телосложения, хотя также нужно补充身体水分, но необходимо контролировать количество потребляемой жидкости, иначе легко возникнет отек.
Чай с лилией
Ароматические соединения в зеленом чае могут растворять жиры, очищать кровь и предотвращать накопление жира в организме; витамины B1, C и кофеин стимулируют выделение желудочного сока, полезны для пищеварения и похудения. Катехины в зеленом чае обладают антиоксидантными, стимулирующими метаболизм и очищающими自由基的功效, могут активировать протеинкиназу и липазу триацилглицерина, уменьшать накопление жировых клеток, таким образом достигая эффекта похудения.
Чай медовых дольок и роз
Приготовьте 500-600 мл воды, положите 5 медовых дольок и несколько розовых цветов, поставьте на огонь и доведите до кипения, затем выключите огонь. Розовые цветы обладают свойством рассеивать эмоции и депрессию, могут защищать печень, стимулировать метаболизм и эффективно снижать жировой слой.
Медовые дольки могут供给纤维素。Если их употреблять регулярно, они могут помочь удалить запоры, поддерживать нормальную функцию обмена веществ, и даже сделать кожу более нежной.
Чай полыни и фу linh
Полынь и фу linh均有痰滞,有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头痛等慢性疲劳引起的疾病,有一定的疗效。只需6克半夏、4克伏苓,加上500毫升水一起煮约10分钟,饮用时还可加少许蜂蜜。
Но полынь является辛辣发散、温燥的,服用者应根据个人情况决定是否适合,而伏苓则更为平民化,我们常接触的茯苓膏、四神汤都是以它为原料。伏苓具有补脾、利尿、降血糖、镇静、补气等功效,有些人习惯长期食用。