طريقة تقشف الطعام لفقدان الوزن

طريقة فقدان الوزن باستخدام تقشف الطعام تتكون من عدم تناول الحبوب المختلفة، وهي عدم تناول أي شيء، ويتم تحويل الدهون إلى طاقة، مما يحقق تأثير فقدان الوزن في الحياة اليومية، ويمكن استخدام طريقة تقشف الطعام لفقدان الوزن لجذب الطاقة الطبيعية وتحريك الطاقة البشرية للتخلص من الدهون الزائدة. تنظيف النفايات في الجسم، وتقليل بعض الوظائف غير الجيدة، وإزالة بعض الدهون الأخرى، وتنظيم وظائف الجسم لتحقيق فقدان الوزن والجمال والشكل.

يهدف تقشف الطعام لفقدان الوزن إلى التخلص من بعض الأعراض السمنة عند الناس الحديثين، ويتم اتخاذه من أجل صحة الناس النفسية والجسدية، لذا فهو طريقة فقدان الوزن الشائعة، وهو خضراء وأمان وغير قابل للتكرار، ويمكنه تعديل عادات الأكل بشكل جذري، ونحن سنقدم لك تعريفًا بسيطًا لمethods تقشف الطعام.

في الأيام الثلاثة الأولى قبل تقشف الطعام، يمكن عدم تناول أي شيء، شرب الماء العذب على الأقل 800 ملليلتر يوميًا، يشرب ببطء في كوب صغير. بعد 3 أيام، إذا كان يمكن مواصلة ذلك، يمكن تناول القليل من الفواكه والخضروات (بما في ذلك الفواكه مثل التفاح والطماطم والخيار)، ولكن لا يزيد عن 100 جرام في المرة الواحدة. (يمكن أيضًا عدم تناول أي شيء، ولكن يجب شرب 800 ملليلتر من الماء على الأقل).

في مرحلة تقشف الطعام الرسمية، يمكن تناول كميات محددة من العصيدة والمرق والفول السوداني والخضروات والفواكه. يتم استخدامه بشكل رئيسي للناس الذين لا يمكنهم تقشف الطعام بشكل كامل، مثل الأشخاص البدناء وما إلى ذلك. يمكن أن يكون تقشف الطعام غير الكامل وسيلة لتحسين الجسم، ويمكن القيام به في المنزل تحت إشراف مدرب تقشف الطعام.

طريقة تقشف الطعام باستخدام العصيدة: يُستخدم 20-50 جرام من الأرز (أو الذرة أو القمح أو القمح الهندي)، يُضاف إليه كمية مناسبة من الخضروات، ويُصنع العصيدة، 1 كوب/وجبة، 3 وجبات/يوم. يمكن أن يكون تقشف الطعام باستخدام العصيدة خفيفًا جدًا لصحة الجسم ويطيل العمر، وهو نوع جيد جدًا من تقشف الطعام الطبيعي.

تقشف الطعام لفقدان الوزن والصحة الجسدية تُقسم إلى أربعة طرق رئيسية: الحركة والثبات والسير والاستلقاء. يرجى الرجوع إلى الكتب مثل《تقشف الطعام الطبيعي》、《علاج الصحة الطبيعية》、《الطاقة النفسية》、《السحر الطبيعي》、《ثقافة الصحة النفسية والجسدية》、《صحة الطبيعية والجسدية الطبيعية》.

طريقة فقدان الوزن باستخدام تقشف الطعام: مصنوعة من الأعشاب الشائعة مثل人参 والبقدونس، يتم وضعها على النقاط المحددة في الجسم، مرة واحدة في اليوم، بعد تقشف الطعام لمدة 15 يومًا يمكن فقدان 4-5 كجم. شاي تقشف الطعام: مصنوع من نسبة مختلفة من الشاي والزهور والفواكه والخشب، يختلف عن الشاي العادي والأعشاب الطبية، ولكن يمكنه الحصول على تأثيرين مزدوجين من شرب الشاي والصحة، ولديه تأثيرات وقائية وتعويضية على الأمراض الجسمية.

طريقة فقدان الوزن الرئيسية هي الخمس طرق الشائعة من تقشف الطعام، يجب الانتباه إلى عدم القيام بذلك بشكل ذاتي، لأن القيام بذلك بشكل ذاتي قد يؤدي إلى بعض التفاعلات غير الجيدة والأمراض الأخرى، لذا يجب أن نلجأ إلى دعم مدرب محترف في تقشف الطعام في حياتنا اليومية، وينتج الجلد السموم التي تخرج أثناء تقشف الطعام، ويكون الوجه أكثر黯淡， وهي جميعها تعبيرات للتخلص من السموم في الجسم، يمكن إضافة القليل من العسل عند شرب الماء.