Wie man Kinnfett reduziert

Das Erscheinen von Kinnfett ist für viele Schönheitsliebhaber nicht erlaubt, weil Kinnfett einen großen Einfluss auf das eigene Bild hat. Daher versuchen viele, ihr Kinnfett zu reduzieren, aber einige wissen nicht die richtigen Methoden. Wie man Kinnfett reduziert, das ist eine Wissenschaft, weil die Schwierigkeit der Reduzierung von Kinnfett größer ist als die Schwierigkeit des Abnehmens, und die Zeit, die benötigt wird, könnte länger sein, viele können es nicht durchhalten.

Wie man Kinnfett reduziert, das ist ein Thema, das viele Frauen diskutieren, wenn Kinnfett einmal erscheint, ist es schwer zu reduzieren. Es ist wichtig, die richtigen Methoden zu haben und selbstständige Hingabe, um eine Wirkung zu erzielen. Sehen Sie sich unten an, wie man Kinnfett reduziert.

Eins, Massagetechnik

1. Massagetherapie zur Reduzierung von Kinnfett

Tragen Sie eine Schicht Massagecreme auf den Kiefer auf, ziehen Sie dann mit dem Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger das Unterhautfett des Kiefers nach unten und massieren Sie die Vorderseite des Kiefers auf Klemmungsmethode, um das Kinnfett schnell zu reduzieren.

2. Reibungsmethode zur Reduzierung von Kinnfett

Verwenden Sie die Rückseiten der Hände, um von der Basis des Halses bis zum Kinnspitzen zu massieren, wiederholen Sie dies rhythmisch 20-30 Mal.

3. Druckmethode zur Reduzierung von Kinnfett

Drücken Sie mit den Ballen der Daumen von unter dem Kinn bis unter die Ohren sanft, besonders unter dem Ohrenknochen ist der Akupunkturpunkt konzentriert, Sie können in der Nähe des Ohres drücken, um das Kinn zu straffen.

Zwei, Akupunkturpunkt-Druck-Methode zur Reduzierung von Kinnfett

Der Druckpunkt hat keine klassischen Meridiane und Akupunkturpunkte, aber man kann von der Kieferknochen aus beginnen, also das Knochenstück, wo der Kinn und der Hals zusammenlaufen, wenn der Kopf hochgehalten wird, entlang der Knochenkante des Kiefers, von links nach rechts, von unten nach oben, kann effektiv das Kinnfett reduzieren.

Drei, Abnehmen durch Fitnessübungen, um Kinnfett zu reduzieren

1. Blicken Sie gerade vorne, lassen Sie Ihre Hände natürlich hängen.

2. Halten Sie die Schultern ruhig, richten Sie den Rücken aufrecht, strecken Sie den Kinn so weit wie möglich nach unten, am besten bis zum Brustbein.

3. Rückkehren Sie zum Ausgangsposition von Bewegung 1, halten Sie die Schultern ruhig, drücken Sie den Kopf so weit wie möglich nach hinten, bleiben Sie 2-3 Sekunden, und kehren Sie dann wieder in die Position von Bewegung 1 zurück.

Das ist eine Einführung in die Methoden zur Reduzierung von Kinnfett, hoffentlich hilft es denjenigen, die es benötigen. Bitte beachten Sie, dass es falsch ist, während der Reduzierung von Kinnfett Diäten zu verwenden, da eine unzureichende Nährstoffaufnahme den Abbau des Immunsystems des Körpers verursachen kann. Es ist wichtig, die richtigen Methoden zu verstehen.