Olivenöl zur Gewichtsreduktion

Das Abnehmen mit Olivenöl ist in unserem täglichen Leben sehr häufig, die meisten Menschen haben davon gehört. Olivenöl gehört auch zur Gruppe der Pflanzenöle, aber es ist viel besser als die meisten anderen Pflanzenöle, da die Bestandteile von Olivenöl die notwendigen Nährstoffe für unseren Körper enthalten, was eine gesundheitliche und heilende Wirkung auf den Körper hat. In westlichen Regionen wird Olivenöl als Flüssiges Gold bezeichnet, was zeigt, wie sehr die Westler Olivenöl lieben.

Olivenöl zur Gewichtsreduktion ist eigentlich keine neue Sache mehr, da der in Olivenöl enthaltene Sarsaparilla-Komponente nicht leicht im menschlichen Körper in zu viel Fett umgewandelt wird, was zur Fettleibigkeit führt, daher ist Olivenöl eine Art von Lebensmittel, die viele Menschen gesund halten, und hat auch gesundheitliche Vorteile.

Eins: Olivenöl hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken

Eine der Hauptursachen für die Entstehung von Adipositas ist ein zu hoher Cholesterinspiegel, und die Hauptursachen für den hohen Cholesterinspiegel sind Triglyceride und schlechtes Cholesterin. Um den Cholesterinspiegel zu senken, muss zunächst der Cholesterinspiegel gesenkt werden, insbesondere der LDL-Cholesterinspiegel. Oleylensäure hat eine ausgezeichnete Funktion, erhöht die Inhalte des guten Cholesterins - HDL, senkt die Inhalte des schlechten Cholesterins - LDL, kann die Struktur des Cholesterins grundlegend ändern, reduziert das schlechte Cholesterin, was natürlicherweise zum Abnehmen beiträgt. Wenn mehr gutes Cholesterin vorhanden ist, kann es das schlechte Cholesterin im Blut und auf der Arterienwand in die Leber übertragen und es in Gallensäure umwandeln, was weiter den Druck auf das schlechte Cholesterin im Cholesterinspiegel senkt und besonders wirksam beim Abnehmen ist.

Zwei: Olivenöl kann die Bildung von Triposphosphat verhindern

Triposphosphat ist eine hochenergetische Phosphatmolekül, das nach dem Eintreten von Nahrungsmitteln in den Körper eine Energie speichern und freisetzen kann. Je mehr dieser hochenergetischen Moleküle vorhanden sind, desto mehr Energie wird sich ansammeln, was zu Übergewicht führt. Wissenschaftler haben festgestellt, dass nach langfristigem Konsum von Olivenöl diese hochenergetischen Moleküle jedoch abnehmen und der Körper entsprechend abnehmen wird. Der Grund dafür ist, dass die ω-3-Fettsäuren in Olivenöl die Synthese von Triposphosphat verhindern und die aufgenommene Wärme in den Mitochondrien verbrennen, was von Wissenschaftlern als 'Oxidationsphosphorylierung' bezeichnet wird.正是因为橄榄油拥有这一独特的功能，所以长期食用橄榄油的人中，肥胖者相对较少。

Drei: Olivenöl kann die Empfindlichkeit der Zellen für Insulin erhöhen

Wissenschaftler in den USA haben bei der Untersuchung von Übergewichtigen festgestellt, dass Menschen mit hohem Insulinspiegel selbst bei strenger Diät schwer abnehmen können. Der Grund wurde schließlich enthüllt: Insulin hat eine entzündungsfördernde Wirkung. Wenn der Insulinspiegel im Körper lange Zeit hoch ist, werden die Reaktionen der überschüssigen Insulin unter Entzündungsreaktionen sehr träge. Der Insulinsensor befindet sich im Zellmembraninneren und wird normalerweise verwendet, um die Zelltüren zu bewachen und den Ein- und Ausgang von Substanzen zu kontrollieren. Wenn die Reaktion des Sensors träge wird, kann er die Zelltüren nicht öffnen, um den Blutzucker in die Zellen zu transportieren, was zu erhöhtem Blutzuckerspiegel und Fettleibigkeit führt. Olivenöl hat eine gewisse Fettverbrennungswirkung, weil es ω-3-Fettsäuren enthält, die die chronische Entzündung bekämpfen können, die Entzündung des Insulins verhindern und die Empfindlichkeit von Insulin erhöhen, um sicherzustellen, dass Zucker und Aminosäuren vollständig in die Zellen aufgenommen werden, die Ansammlung von Fett zu reduzieren und das Abnehmen zu erreichen.

Dies ist eine Zusammenfassung der Informationen über die Fettverbrennung mit Olivenöl, die ich Ihnen vorgestellt habe. Ich hoffe, sie können etwas Hilfe für diejenigen sein, die daran interessiert sind. Es gibt viele verschiedene Methoden zur Gewichtsabnahme, aber wir müssen die richtigen Methoden wählen, die sowohl effektiv als auch gesund sind. Bitte beachten Sie, dass Menschen mit akuter Gastroenteritis nicht zu viel Olivenöl konsumieren sollten.