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Für die Menschen ist es, wie man am schnellsten Beine abschleifen kann, viele Menschen sind aufgrund ihrer dicken Beine immer wieder mit dem Namen 'Elefantenhosen' oder 'Rübenbeine' bezeichnet worden, aber wie können wir Beine abschleifen? Lassen Sie uns gemeinsam die folgenden Sammlung von Beinschliffplänen betrachten, nur durch besondere Aufmerksamkeit können Sie ein schlankes Beinmodell neu gestalten.
Wie man am schnellsten Beine abschleifen kann, können wir dieses Verfahren ausprobieren, im Alltag versuchen, die Hände alternierend entlang der Innenseite oder Außenseite des Körpers von den Fußgelenken bis zum Oberschenkel zu massieren, diese Aktion etwa 30 Mal zwischen den Beinen wiederholen. Die Hände sind wie ein Handtuch, das schnell den Fettüberschuss am Oberschenkel komprimiert, und diese Aktion wird etwa 30 Mal wiederholt.
Die Hände wechseln, um vom Fußgelenk nach oben zum Kniebereich den Unterschenkel zu massieren, jede Wade wiederholt diesen Vorgang 30 Mal. Mit den Fingerkuppen leicht von oben nach unten ziehen und die Innenseite der Wade 30 Mal kneifen, die Kraft kann etwas größer sein, auch auf die Außenseite der Wade sollte ein paar Mal gekneift werden. Diese Aktion wird auf beide Beine wiederholt. Wenn die Kraft nicht ausreicht, können beide Hände auf ein Bein wirken.
Vorsichtsmaßnahmen: Wenn die Hände den Oberschenkel greifen, sollten sie von außen nach innen drücken und streichen, den Daumen anwenden, die Fingerseiten drücken, um die Fettbewegung zu unterstützen und Schwellungen und andere Probleme zu beseitigen, um eine umfassende Massage durchzuführen. Während der Massage sollten die Hände den inneren Kniebereich greifen und den Daumen auf die Lymphknoten am Knie drücken, bei Schmerzen kann die Massagekraft angemessen reduziert werden, und um die Lymphknoten herum kann auch leicht um einen Kreis gedrückt werden, was der Entfernung von Giftstoffen und Abfallprodukten im Körper zugute kommt.
Beim Schlanke der Beine müssen wir verstehen, wie man am schnellsten abnimmt, außer dass wir uns um die Übungsweise im Alltag kümmern, können wir auch einige Seetang, Äpfel, Bohnen, Apfelkohl, Erdnüsse, Sesam, Bananen, Papaya, Spinat, Kiwi essen, da diese Früchte reich an Ballaststoffen sind und auch Mineralstoffe enthalten, die die Abfallprodukte und angesammelte Flüssigkeit im Körper der Menschen beseitigen können, um die Fettreduktion der Oberschenkel zu erreichen.
