Fettreduktion am Bauch und am Rücken

Das Abnehmen ist im Leben ein häufiges Ereignis, insbesondere im Sommer, wenn viele Menschen das Abnehmen lieben. Es gibt viele Methoden, um abzunehmen. Beim Abnehmen können Sie Ihre bevorzugte Methode wählen. Eine der häufigsten Methoden ist Sport. Diese Methode hilft dem Körper in vielerlei Hinsicht und hilft auch, die körperliche Aktivität zu erhöhen. Wie kann man also die Fettreduktion am Bauch und am Rücken durchführen?

Die Fettreduktion an bestimmten lokalen Stellen ist auch eine gute Methode. Was die Fettreduktion am Bauch und am Rücken betrifft, wissen viele Menschen nicht viel darüber. Die Fettreduktion am Bauch und am Rücken kann durch Ernährungsansätze erfolgen.

Fettreduktion am Bauch und am Rücken:

1. Abendessen vor 18:00 Uhr

Experten sagen, dass es schwerer ist, sich zu fett zu machen, wenn man 4 Stunden vor dem Schlafengehen das Abendessen isst. Wenn man aber bereits einen kleinen Bauch hat, kann es sinnvoll sein, das Abendessen früher, um 18:00 Uhr oder früher, zu planen, damit der Darm ausreichend Zeit hat, sich vor dem Schlafengehen zu verdauen und zu entleeren. Auf diese Weise wird der Bauch nicht mit Fett angefüllt und es ist möglich, einen flachen Bauch zu haben.

2. Kräuter zur Fettreduktion am Bauch

Chinesische Medizin kann den Körperzustand regulieren und die Fettmetabolismus fördern. Bitte konsultieren Sie einen Arzt der chinesischen Medizin, der einige Kräuterrezepte für Sie verschreiben kann, die die Peripherieblutzirkulation fördern, die Funktion des Verdauungstrakts regulieren und Schweiß erzeugen, was eine gute Wirkung haben wird. Aber achten Sie darauf, dass Sie nur Kräuter wählen, die zu Ihrem Körperzustand passen, damit die Abnehmtherapie am Bauch erfolgreich ist!

3. Meersalz-Massage

Nach dem Duschen nehmen Sie eine Handvoll Meersalz, massieren Sie den Bauch im Uhrzeigersinn 50 Mal um den Nabel, dann massieren Sie im Gegenuhrzeigersinn 50 Mal, und massieren Sie mit den Händen 50 Mal auf- und ab. Meersalz fördert die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper und kann die Fettmetabolisierung fördern, Mineralstoffe zur Haut hinzufügen und die Haut am Bauch glatt und fest machen. Wenn Sie dies 1-2 Monate lang durchhalten, werden Sie feststellen, dass Ihr Taillenumfang geschrumpft ist!

Durch die obige Einführung haben Sie eine gute Kenntnis der Methoden zur Fettreduktion am Bauch und am Rücken. Alle vorgestellten Methoden zur Fettreduktion sind gute Wahlmöglichkeiten. Sie sind von großem Vorteil, um die Fettansammlung am Bauch und am Rücken zu verbessern, und diese Methoden zur Fettreduktion sind auch einfach anzuwenden. Sie schaden der Gesundheit des Körpers nicht.