【Abnehmen】Schlankheitsgeheimnisse für die zwölf Sternzeichen für den Sommer

Es ist wieder der heißeste Sommer des Jahres, alle tragen thinner Kleidung, und eine übergewichtige Figur kann nicht mehr versteckt werden. Wenn Sie mit Ihrer Figur nicht zufrieden sind, brauchen Sie sich nicht allzu in Eile zu machen, der Beginn der Abnehmaktion ist jederzeit spät.

Wir finden nach den Persönlichkeitsmerkmalen der zwölf Sternzeichen heraus, warum Sie zunehmen, und entwickeln maßgeschneiderte Schlankheitsgeheimnisse für jede Sternzeichen, damit Sie im Sommer 2008 erfolgreich der Gruppe der schlanken Frauen beitreten.

Widder:

Fettleibigkeitserkennung: Bei hoher Temperatur und dem direkten und ungedeckten Charakter der Widderfrau, der hitzigen Temperament, kann es leicht zu emotionalen Schwankungen kommen, was das übermäßige Essen und Trinken als ein Ventil verursacht.

Schlankheitsgeheimnis: Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Stimmung beruhigen, wie Beispielbeeren, Weintrauben, Wassermelon, saure Apfelschorle usw.; der energiegeladene Widder liebt Bewegung und nutzt die Morgenzeit für户外Aerobic-Übungen, Schwimmen am Abend ist auch eine gute Wahl, der Schlüssel ist die Konstanz.

Jungfrau:

Fettleibigkeitserkennung: Die Jungfrau ist von Natur aus ein Essliebhaber und liebt es, verschiedene Leckereien zu probieren, was zusammen mit dem Mangel an Bewegung zu Hause am häufigsten zu einer Ansammlung von Fett im Bauchbereich führt.

Schlankheitsgeheimnis: Machen Sie sich aktiv, probieren Sie Yoga und Pilates aus, was unerwartete Ergebnisse bringt. Halten Sie am Abend vor dem Schlafengehen fest an den Liegestützen, steigern Sie die Anzahl schrittweise, und Sie können eine perfekte Kurve in den unteren Körperregionen zu Hause formen.

Gemini:

Fettleibigkeitserkennung: Einige Gemini sind ein bisschen neugierig und zögerlich zwischen Essen und Abnehmen, besonders für die ungesunden Snacks auf der Straße haben sie nicht genug Immunität.

Schlankheitsgeheimnis: Fisch und Bärspfleischtier können nicht gleichzeitig erworben werden, halten Sie eine Einstellung von 'wenig und oft' vor einer Vielzahl von Leckereien. Im Sommer können Sie auch weiterhin die Wirkung von Lippenbalsam nutzen, streichen Sie ihn, wenn Sie den Wunsch haben, Snacks zu essen, um den Wunsch nach Snacks zu unterdrücken.

Krebs:

Fettleibigkeitserkennung: Die Krebsfrau beachtet nicht gut die Kontrolle der Mahlzeiten zu Hause, und der übermäßige Verzehr von Lebensmitteln kann zu Magen-Darm-Problemen und zu einer fettleibigen Verstopfung führen.

Schlankheitsgeheimnis: Kombinieren Sie verschiedene Ernährungsformen, erhöhen Sie den Konsum von Ballaststoffreichen Gemüse wie Rüben und Zwiebeln, um Schwellungen in den unteren Körperregionen durch Verstopfung zu verhindern. Machen Sie mehr Hausarbeit, das Schrubben des Bodens kann bis zu 250 Kalorien pro Stunde verbrennen.

Löwe:

Fettleibigkeitserkennung: Wenn die Löwenfrau vor der ihr liebenden Leckereien steht, wirft sie das Abnehmziel in die Ferne, hat nicht genug Willenskraft und ist besonders in frittierte und fettige Lebensmittel verliebt.

Schlankheitsgeheimnis: Der Löwe liebt sein Ansehen, daher sollten Sie während der Abnehmphase oft von Freunden durch Provokationen angegriffen werden, um immer wachsam zu bleiben; Trinken Sie mehr grünen Tee, um den Darm zu reinigen und das Fett zu reduzieren, und lassen Sie den Verzehr von frittierten und fettigen Lebensmitteln vollständig sein.

Jungfrau:

Diagnose von Adipositas: Die perfekte Jungfrau ist die Verkörperung des Perfektionismus, sie ist empfindlich gegenüber jedem kleinen Gewichtszunahme, und es ist leicht, in den Extremismus des Abnehmens zu fallen.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Zunächst musst du deine empfindlichen Nerven entspannen und einen friedlichen Geist behalten, fordere dich nicht zu sehr heraus. Du kannst versuchen, dreimal in der Woche für etwa drei Tage Vegetarier zu sein, Tofu, Tofubroten, Sojamilch und andere Sojaprodukte sind hervorragende Fettbinder.

Waage:

Diagnose von Adipositas: Die geschickte Waage-Frau ist von Natur aus ein Charmeur, hat viele Freunde, ein breites soziales Netzwerk und viele Termine, natürlich auch viele Anlässe, manchmal ist es schwierig, sich selbst zu kontrollieren.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Der Schlüssel zum Abnehmen ist es, entschlossen zu sein, ein detailliertes Abnehmplan zu erstellen und auch beim Essen draußen darauf zu achten, was man isst. Ändere deine faule Angewohnheit, gehe mehr Treppen hinauf und steige zwei Stationen früher aus, wenn du mit dem Bus fährst.

Skorpion:

Diagnose von Adipositas: Die kalte und kühle Skorpion-Frau zeigt ihre wahre Natur vor köstlichen Speisen, sie gehören zu den typischen Fleischessern und bevorzugen besonders scharfe Gerichte.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Es ist wichtig, eine bestimmte Reihenfolge beim Essen zu befolgen, beginne mit einer Schale Gemüsebrühe vor einer großen Mahlzeit, beginne mit Gemüse und gehe dann zu Fleisch, iss mehr leichte Kost; nutze deine starke Willkraft, um jeden Tag für 30 Minuten spazieren zu gehen oder zu laufen.

Schütze:

Diagnose von Adipositas: Die ungebundene Schütze-Frau mag es nicht, von Regeln und Gesetzen beschränkt zu werden, ihr Leben ist unregelmäßig, sie liebt es, es bequem zu haben und ist besonders in die schnellen, kalorienreichen Fast Food interessiert.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Verabschiede dich erstens von Fast Food und Snacks, das regelmäßige und quantitative Essen ist der beste Weg, um abzunehmen. Behalte den Kampf gegen Adipositas immer im Herzen, und denk nicht, dass du einfach essen und später langsam abnehmen kannst.

Stier:

Diagnose von Adipositas: Stier-Frauen lieben es, über die Kombination von Nährstoffen nachzudenken, aber wenn man zu viele der sogenannten gesunden Lebensmittel isst, erhöht das auch das Risiko der Gewichtszunahme erheblich.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Du darfst nicht denken, dass gesunde Lebensmittel uneingeschränkt gegessen werden können, sie enthalten immer noch Kalorien, die dein Gewicht erhöhen können. Trinke jeden Tag ein Glas Joghurt und eine Schale Haferflocken, und setze 30 Minuten Aerobic durch, um den Abnehmprozess zu beschleunigen.

Wassermann:

Diagnose von Adipositas: Wassermann-Frauen sind von Natur aus Optimisten, sie gehören zu den Menschen, die nie die Bedrohung durch Adipositas wahrnehmen, bis sie selbst adipös werden und plötzlich die Wichtigkeit des Abnehmens erkennen.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Verzöger die Geschwindigkeit des Essens, vermeide es nach dem Essen, sich sofort in den Sessel zu kuscheln und fernzusehen, geh mit dem Haustier spazieren. Bereite dich ständig auf den Kampf gegen Adipositas vor und mache nicht den Fehler, sich zu entspannen, nur weil du ein bisschen Erfolg hast.

Wassermann:

Diagnose von Adipositas: Sensible Wassermann-Frauen neigen dazu, von der Umgebung beeinflusst zu werden, eine romantische und gemütliche Umgebung lässt dich ohne es zu merken, mehr als du denkst, essen.

Geheimnisse der Gewichtsreduktion: Verteidige dich vor den Angriffen von Süßigkeiten mit friedlicher Revolution, gehe so wenig wie möglich in stilvolle Restaurants und Bars, und lehne die Verlockung köstlicher Milchtee ab. Massiere die Fettansammlungsstellen beim Baden mehr, um nicht nur die Muskeln zu entspannen und das Blut zu kräftigen, sondern auch überschüssiges Fett zu beseitigen.