Die spezifische Methode des Fasten-Fettverbrennungsprogramms

Die Methoden des Fasten-Fettverbrennungsprogramms sind hauptsächlich das Nichtverzehren von Getreide und Gemüse, hauptsächlich das Nichtverzehren von allem, die Fette in Wärme umgewandelt werden, um das Abnehmen im täglichen Leben zu erreichen. Die Methoden des Fasten-Fettverbrennungsprogramms bestehen hauptsächlich darin, natürliche Energieträger zu absorbieren und die Potenzial des Körpers zu aktivieren, um überschüssige Fette zu beseitigen. Beseitigen Sie den Müll im Körper, reduzieren Sie einige schlechte spezifische Funktionen, reduzieren Sie einige andere Fette, regulieren Sie die Körperfunktionen, um das Abnehmen und Schönheitspflege sowie die Funktion der Körperformung zu erreichen. Es ist eine schnelle Methode zur Gewichtsreduktion und ein Fitness-Programm.

Das Fasten-Fettverbrennungsprogramm zielt hauptsächlich darauf ab, einige Symptome von Übergewicht bei modernen Menschen zu reduzieren und zu entgiften, um die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen in Betracht zu ziehen. Daher ist es eine häufig verwendete Methode zur Gewichtsreduktion, die grün, sicher und nicht leicht zurückzufallen ist, und sofortige Ergebnisse zeigt. Es reguliert彻底 die Gewohnheiten der Ernährung. Welche spezifischen Methoden des Fasten-Fettverbrennungsprogramms gibt es, werden wir im folgenden kurz vorstellen.

Vor den ersten drei Tagen des Fastens kann nichts gegessen werden, täglich mindestens 800 ml Leitungswasser trinken, langsam mit einem kleinen Becher trinken. Nach drei Tagen, wenn es weitergeht, können kleine Mengen an Obst und Gemüse (hauptsächlich Äpfel, Tomaten, Gurken) gegessen werden, aber nicht mehr als 100 Gramm pro Mal. (Es kann auch nichts gegessen werden, aber mindestens 800 ml Wasser müssen getrunken werden).

Während der formellen Fastenphase können bestimmte Mengen an dünnem Brei, Gemüsebrühe, Erdnüssen, Gemüse, Obst und anderen Lebensmitteln verzehrt werden. Es wird hauptsächlich für Menschen mit unzureichender Fastenfähigkeit verwendet, wie z.B. Übergewichtige. Unvollständiges Fasten kann als Mittel zur Verbesserung der Konstitution angesehen werden und kann zu Hause unter der Anleitung eines Fastenlehrers durchgeführt werden.

Die spezifische Methode des dünnen Suppen-Fastens: 20-50 g Reis (oder Mais, Weizen, Gerste usw.), mit ausreichend Gemüse angerührt, zu dünnem Brei gekocht, 1 Schale pro Mahlzeit, 3 Mahlzeiten pro Tag. Das dünne Suppen-Fasten kann sowohl das Leben verlängern als auch das Leben verlängern und ist eine sehr gute natürliche Fastenmethode.

Die Energiekultivierung und Gesundheitspflege des Fastens werden in allgemeiner Weise in vier Methoden unterteilt: Bewegung, Stille, Gang und Liegen. Siehe auch: "Natürliches Fasten", "Natürliche Gesundheitspflege", "Herzfeldenergie", "Natürliche Hypnose", "Psychische Gesundheit und Kultur", "Natürliche physische und geistige Gesundheit".

Das Fasten-Heilmittel: aus kostbaren chinesischen Kräutern wie Ginseng und Baizhu hergestellt, auf spezifische Akupunkturpunkte des Körpers aufgetragen, einmal täglich, nach 15 Tagen Fasten können 4-5 kg abgenommen werden. Das Fasten-Pflege-Tee: aus verschiedenen Anteilen von Tee, Blumen, Früchten und Holz hergestellt, unterscheidet sich von gewöhnlichem Tee und chinesischen Kräutern, aber es kann die doppelte Wirkung von Tee und Gesundheitspflege erzielen und eine präventive und unterstützende Wirkung auf die Pathologie des Körpers haben.

Die Hauptmethoden der Abnehmen sind die fünf gebräuchlichsten Methoden des Fastens, die unbedingt darauf geachtet werden müssen, dass man sich nicht selbst behandelt, da dies zu einigen unangenehmen Reaktionen und anderen Krankheiten führen kann. Daher sollten wir im täglichen Leben unbedingt von einem professionellen Lehrer angeleitet werden, um das Fasten zu praktizieren. Während des Fastens werden Giftstoffe aus der Haut ausgeschieden, und das Gesicht wird dunkler, was die Entgiftung des Körpers darstellt. Man kann ein wenig Honig hinzufügen, wenn man Wasser trinkt.