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Manche Menschen sind sehr schlank, aber ihre Waden sind sehr dick, das beeinflusst das Aussehen des Körpers als Ganzes und macht sie nicht schlank. Aber manche Menschen haben einen schlechten Körper, aber zwei lange Beine, die einem sehr schlank vorkommen, also haben lange Beine einen großen Einfluss auf die Figur. Wie kann man dicke Waden reduzieren?
Wie kann man dicke Beine reduzieren? Dicke Beine sehen sehr kräftig aus, dicke Beine sehen sehr hässlich aus, wenn man ein Kleid trägt. Daher muss man gute Abnehmmethoden finden, um sich im Sommer schöne Kleider anzuziehen und einen schlanken Körper zu haben.
1. Menschen, die lange stehen oder lange gehen, haben starke Wadenmuskeln, diese Menschen gehören zu den muskulösen und kräftigen, um die Waden schlank zu machen, muss man durchhalten.
【Waden schlank machen】Versuchen Sie, nicht lange stehen zu bleiben, wenn es wirklich nicht geht, drehen Sie die Füße leicht auf, stehen Sie auf den Zehen, halten Sie 5 Minuten, dann setzen Sie sich hin und entspannen Sie sich für 1 Minute, dann drehen Sie die Füße wieder auf; so wiederholen, jeden Tag mindestens 30 Minuten bis 1 Stunde durchzuhalten.
2. Bei muskulösen Waden kann man am Abend Massagen machen.
3. Man kann auch die Zeit vor dem Schlafengehen nutzen, auf dem Bett liegend, flach liegend, die Beine in der Art von Fahrradfahren zu treten, 30 Minuten bis 1 Stunde täglich durchzuhalten, der Effekt ist sehr gut.
4. Es gibt auch Menschen mit wasserigen, kräftigen Waden, diese Art von Menschen ist im Vergleich zu muskulösen Menschen etwas schlanker, die wasserige Dicke der Waden, es ist ratsam, täglich diuretische Lebensmittel zu essen, wie Wintergemüse, Job's Tears, Kaffee usw., und auch nicht zu viel zu trinken vor dem Schlafengehen, da dies zu Schwellungen am nächsten Tag führen kann.
Wie kann man dicke Beine reduzieren? Diese Methoden sind für Menschen mit dicken Beinen sehr nützlich, hoffentlich probieren die Menschen mit dicken Beinen sie aus. Selbst wenn die Beine so dick sind, können diese Methoden die Kurven der Beine besser machen. Um einen besseren und schlankeren Körper zu haben, ist es sehr wichtig, jeden Tag angemessene Übungen zu machen.
