Abnehmen durch Entgiftung - Lernen Sie, wie Sie Entgiften

Abnehmen durch Entgiftung - Wie Sie Entgiften lernen

Wenn die Entgiftungsarbeit des Körpers gut ist, wird man natürlich schlank. Viele Menschen wissen, dass das Trinken eines Glases morgendlichen Salzwassers zur Entgiftung nützlich ist, aber nicht viele Menschen halten dies durch. Daher sind Menschen, die nicht durchgängig diese Angelegenheit erledigen, wahrscheinlich nicht in der Lage, erfolgreich abzunehmen. Neben den Methoden zur Entgiftung des Körpers werde ich Ihnen unten beibringen:

1. Ein Glas leichtes Salzwasser trinken

Das erste, was man morgens tun sollte, ist, das Wasserhahn zu öffnen und ein Glas lauwarmes Salzwasser (im Sommer kalt) zu gießen. Salzwasser kann den Darm reinigen.

Das Verhältnis beträgt 100 ml Wasser, Salzwasser nicht mehr als 0,9 Gramm, und Salzwasser kann die Haut schützen und die Haut verbessern, wenn es im normalen Verhältnis eingenommen wird, gibt es keine Nebenwirkungen. Ein Glas morgendliches leichtes Salzwasser kann den Stuhlgang erleichtern. Ein angemessener Verzehr von leichtem Salzwasser kann die Flüssigkeit und Elektrolyte ergänzen.

2. Ein Glas Milch trinken

Milch-Diät-Methode: Ein Glas Milch lässt den Magen gefüllt fühlen, daher ist das Trinken von Milch eine sehr menschliche glückliche Methode zur Gewichtsreduktion. Es ist leicht zu kaufen, aber sicherlich wird man nicht nur durch das Trinken von Milch abnehmen können, hier ist der Weg.

a. Morgens ein Glas reines Wasser und ein Glas Milch trinken.

b. Mittagessen wie gewohnt, aber nicht zu voll.

c. Abends ein Glas Milch trinken und etwas Gurke essen. Halten Sie tagsüber alle anderen Lebensmittel, insbesondere süße Lebensmittel, fern.

3. 12 trockene Datteln auf nüchternen Magen essen

Diese Art des Essens kann Haarausfall verhindern und Datteln können auch die Hautpflege und den Stuhlgang fördern. Anstatt Kaffee zu trinken, ist es besser, grünen Tee zu trinken und einige Datteln hinzuzufügen. Für Frauen kann Dattel die Hautschönheit verbessern und das Gesicht rosig aussehen lassen, sowie abnehmen zu helfen.

Zutaten: 5-7 Datteln, ausreichend Tee

Zubereitung:

a. Die Datteln waschen und mit einem Messer einen Schnitt machen, bereitstellen.

b. Die aufgeschnittenen Datteln in den Behälter geben und mit Wasser kochen.

c. Tee mit "Dattelbrühe" zubereiten.

Zusätzliche Information: In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Dattel in die Kategorie der Nahrungsmittel zur Stärkung der Energie eingestuft und als süß und mild beschrieben. Sie hat die Wirkung, die Lungen und das Herz zu nähren, zu husten zu lindern, die fünf Organe zu stärken und Schwächen zu behandeln. Bei schlechter Funktion des Verdauungstrakts und schlechter Absorption ist es sehr gut, Datteln regelmäßig zu essen, um die Verdauung zu verbessern und die Kraft zu steigern.

4. Banane essen

Banane-Haferschleim

Dies ist ein absolut gesundes Hauptgericht, das leicht zuzubereiten ist. Kombinieren Sie zunächst ausreichend Wasser, um den Hafer zu kochen, fügen Sie dann die in kleine Stücke geschnittene Banane hinzu und einige Goji-Beeren, und kochen Sie sie bei kleiner Hitze für etwa fünf bis sechs Minuten.

Banane-Salat

Dies ist die einfachste Methode. Schneiden Sie die Banane in kleine Stücke und vermengen Sie sie dann mit Salatsoße, bevor Sie sie für eine Weile in den Kühlschrank stellen. Fast ohne Mühe ist ein süßes und duftendes Bananenrezept fertig.