Wie man mit Honig abnimmt

Jeder weiß, dass Honig abnehmen kann, aber wissen Sie, wie man Honig verwendet, um das beste Abnehmresultat zu erzielen? Folgen Sie dem Redakteur noch schnell!

1. Honig-Vinagre-Diät

Die Aminosäuren im Essig können nicht nur die Fette im Körper verbrauchen, sondern auch den reibungslosen Abbau von Zucker, Proteinen und anderen Substanzen fördern. Laut Studien können übergewichtige Personen, die täglich 15 bis 20 ml Essig trinken, innerhalb eines Monats etwa 3 kg abnehmen.

Detaillierte Methode der Honig-Vinagre-Diät:

(1) Trinken Sie 20 Minuten vor dem Frühstück auf leeren Magen

(2) Trinken Sie sofort nach dem Mittag- und Abendessen

2. Papaya-Honigwasser

Papaya schmeckt süß, ist mild kühlend, hilft bei der Verdauung, stärkt den Magen und Darm, schmeichelt die Lungen, beruhigt den Husten, kühlt den Sommer und löscht den Durst. Honig kann frisch kühlend wirken,熟则温性，可以补中，甜而平和，可以解毒瘦身;柔而润泽，可以润燥。舒筋去湿，滋润五脏。

Zutaten: 1 Papaya, ausreichend Honig, ausreichend Wasser.

Zubereitung: Spülen Sie die Papaya mit Wasser. Schälen Sie die Schale, entfernen Sie die Kerne und schneiden Sie sie in Scheiben. Legen Sie die Papaya in einen Topf und gießen Sie ausreichend Wasser hinein. Bringen Sie zum Kochen, dann reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie 30 Minuten bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Honig zum Würzen hinzu. Rühren Sie den Sirup gut um und servieren Sie ihn.

3. Honig-Apfelbrei

Daß der Reis eine recht vollständige Zusammensetzung von Aminosäuren hat, macht den Proteinkomplex hauptsächlich aus Reismehlprotein, das leicht verdaut und aufgenommen werden kann, und tatsächlich enthält er nicht viele Fette, kann als Diätmahlzeit verwendet werden. Viele Frauen, die nicht essen, um abzunehmen, machen dies falsch.

Zutaten: 1 Tasse Reis, 1 Apfel, 2 Esslöffel Rosinen, 10 Tassen Wasser, 4 Esslöffel Honig.

Zubereitung: Waschen und trocknen Sie den Reis, schneiden Sie den Apfel nach dem Waschen in Scheiben und entfernen Sie die Kerne. Bringten Sie 10 Tassen Wasser zum Kochen, geben Sie den Reis und den Apfel hinzu, rühren Sie leicht um, sobald sie kochen, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis kleine Hitze und kochen Sie 40 Minuten lang. Fügen Sie Honig und Rosinen in eine Schale, gießen Sie den heißen Brei hinein und vermengen Sie ihn gut, bevor Sie ihn servieren.

4, Honigsüße Süßkartoffel

Diese Speise ist durchsichtig und süß, nicht klebrig, und es gibt keine Zunahme von Gewicht nach dem Essen, sondern es hilft, satt zu bleiben und zu verhindern, dass man mehr fettige Lebensmittel isst, was die Fettmenge senkt.

Zutaten: Süßkartoffeln nach Belieben, 20 g Honig, 15 g Osmanthuspaste, 250 g Zucker, 20 g Maiszucker.

Zubereitung: Schneiden Sie die Süßkartoffel in die Form einer枣核, geben Sie sie in eine Schale und beträufeln Sie sie mit 2-3 Stunden Zucker. Erhitzen Sie den Topf, geben Sie die Süßkartoffel, Honig, Osmanthuspaste und Zucker sowie Wasser hinzu, kochen Sie sie zunächst bei starker Hitze durch, dann bei schwacher Hitze langsam garen, bis die Flüssigkeit zäh ist, und dann servieren Sie sie, indem Sie sie auf einen Teller geben.

5, Honig-Pfefferminz-Tee

Pfefferminz ist scharf und kühl, hauptsächlich enthält sie flüchtige Öle, die hauptsächlich aus Pfefferminzalkohol, Pfefferminz, Pfefferminzketon, Pfefferminzöl, Terpin, Limonen usw. bestehen, und hat die Wirkung, den Wind und Hitze zu entfachen und die Vergiftung zu beseitigen. Pfefferminztee kann die Bewegung von Nahrung im Verdauungstrakt stimulieren und die Verdauung fördern, ist besonders geeignet für Magen-Darm-Störungen oder nach dem Verzehr fettreicher Lebensmittel. Aber Pfefferminz kann die Milchmenge von Stillenden verringern und hat eine gewisse Reizwirkung, nên nicht für Frauen in der Stillzeit, Schwangere und Kinder zu essen.

6, Honig-Tee-Abnehm-Methode

Honig-Tee kann die Lungen und den Magen wärmen, den Darm regulieren und die Verdauung fördern, und wird bei Verstopfung, Unverträglichkeit des Magens und des Darms und anderen Symptomen verwendet. Der Koffein in Honig-Tee hat eine stimulierende Wirkung auf das Gefäßsystem und das Herz, beschleunigt den Blutkreislauf und fördert den Stoffwechsel, fördert gleichzeitig die Schweißbildung und Diuresis, beschleunigt so die Exkretion von Lactat (dem Material, das die Müdigkeit der Muskeln verursacht) und anderen alten Materialien im Körper, um die Müdigkeit und Entgiftung zu beseitigen.

7, Honigwasser-Diät

Honig hat die Wirkung der Entgiftung und Aufhellung, ein großes Glas lauwarmen Honigwasser am Morgen kann sowohl den Darm 'wecken', als auch die Gifte, die sich in der Nacht ansammeln, aus dem Körper ableiten, was für eine klare und frische Gefühl sorgt. Nachfolgend werden einige Methoden zur Gewichtsreduktion und Körperformung mit Honig vorgestellt. Viele Menschen können innerhalb von 3 Tagen 3 kg abnehmen. Außerdem können Symptome wie Verstopfung und Unruhe beseitigt werden.

8, Milch-Honig-Diät

Wählen Sie die Eiklar eines frischen Eies, eine Esslöffel Milch und Honig, sowie eine geringe Menge Pfefferminzöl und Zitronensaft, mischen Sie diese schnell, und tragen Sie das cremige Material auf die Unterlippe und den Unterbauchbereich auf. Eiklar und Zitronensaft sind das beste Team, um die Haut straff zu halten, während Honig und Milch die Haut feucht und glatt machen. Mit spezifischen Übungen verschwindet der doppelte Kinn sicherlich spurlos!

9, ein Glas Honig-Kamillen-Tee

Ein Glas Honig-Kamillen-Tee nach jeder Mahlzeit kann das Sättigungsgefühl erhöhen und die Aufnahme von Kalorien erheblich reduzieren. Außerdem kann dieses Abnehm-Tee die Schwellung明显 verbessern und ist eine der besten Getränkeoptionen für die Gewichtsreduktion und den Abbau von Fett.