Diät mit Lebensmitteln

Einige faule Menschen möchten abnehmen, aber sie möchten nicht aktiv werden, sie können die Methode der Gewichtsreduktion mit Lebensmitteln auswählen, um ihr Ziel zu erreichen. Tatsächlich ist es eine recht häufige Sache, abzunehmen, indem man Lebensmittel verwendet, aber für den Geschmack ist es nicht für die meisten Menschen möglich, sich daran zu halten. Die Methode der Gewichtsreduktion mit Lebensmitteln ist sehr streng im Bezug auf die Ernährungsplanung, sie nimmt nur die notwendigen Nährstoffe auf und nimmt nicht mehr auf.

Die Methode der Gewichtsreduktion mit Lebensmitteln ist im Allgemeinen sehr leicht, da nur so der Körper keine übermäßige Wärme aufnimmt, und wenn man zu viel Wärme aufnimmt, speichert der Körper sie und verwandelt sie in Fett, das sollten wir verstehen.

Gurken

Methode: Vormittag: Ein Ei (Sie können auch Teegurken essen), eine Gurke

Mittag: Ein Ei (Sie können auch Teegurken essen), ein Gurkensalat

Abend: Ein bis zwei Stangen von Gurken oder ein Gurkensalat

Tomaten

Tomaten sind reich an Vitamin A, das gut für die Augen und die Haut nach der Sonneneinstrahlung ist. Ein Salat aus rohen Tomaten ist besser ohne Zucker, da der süße Geschmack möglicherweise den Appetit beeinträchtigen kann.

Methode: Eine Mahlzeit vor dem Aufstehen; um 9 Uhr; am Mittag besser nicht essen, nach dem Abendessen eine Mahlzeit; eine Mahlzeit vor dem Schlafengehen.

Sesamblätter

Methode:

Schritt 1: Waschen Sie die Sesamblätter, entfernen Sie den Stiel und die Blätter und schneiden Sie sie in Stücke; schneiden Sie das Fleisch in Scheiben und dann in Streifen; schneiden Sie die Knoblauchzehen nach dem Entfernen der Schale flach und in Knoblauchpaste.

Schritt 2: Bringen Sie einen halben Topf Wasser zum Kochen, geben Sie die Sesamblätter hinein und blanchieren Sie sie für 2 Minuten, heben Sie sie heraus und lassen Sie sie abtropfen und abkühlen.

Schritt 3: Gießen Sie 2 Esslöffel Öl in den Topf, erhitzen Sie es und braten Sie das Fleischstück für 30 Sekunden um.

Schritt 4: Fügen Sie 4 Esslöffel Wasser, 3 Esslöffel Sojasauce, 2 Esslöffel Essig, 1/4 Esslöffel Hefeextrakt, 1/2 Esslöffel Salz und 1/2 Esslöffel Zucker in den Topf hinzu, braten Sie sie gut durch und kochen Sie sie auf.

Schritt 5: Lassen Sie das Feuer erlöschen, gießen Sie die durchgegarten Sesamblätter und Knoblauchpaste in den Topf und braten Sie sie mit einem Spatel gut durch.

Das ist es, was ich Ihnen über das u-Intervention-Diätprogramm vorgestellt habe, ich glaube, dass Sie nach dem Lesen dieser Informationen mehr über dieses Thema verstehen werden. Wer die Diät mit Lebensmitteln anwenden möchte, sollte sich an den leichten Geschmack halten; wenn Sie halbway aufgeben, sind alle Ihre vorherigen Bemühungen umsonst. Wenn Sie passende Übungen hinzufügen, wird die Wirkung besser sein.