Das am effektivstenes Abnehmmittel

Mit der sich beschleunigenden Entwicklung der Modernisierung steigt auch das Lebensqualität der Menschen ständig, und das Lebensniveau der Menschen wird ebenfalls ständig beschleunigt, und genau aus diesem Grund sind die Dinge, die die Menschen tun, auch relativ vielfältig, und dieses am effektivstenes Abnehmmittel ist eines davon, das ist auch eine gute Sache.

Für dieses am effektivstenes Abnehmmittel gibt es tatsächlich eine Vielzahl von Arten auf dem Markt, daher müssen Sie sich nicht allzu besorgt machen, und im Folgenden sind einige Informationen über dieses am effektivstenes Abnehmmittel.

1 Zunächst muss ein wichtiger Begriff klar gestellt werden - der Body-Mass-Index, der Maßstab, um zu bestimmen, ob man übergewichtig, fettleibig oder normal ist. Die strengste Berechnungsmethode lautet: Body-Mass-Index = Gewicht / Körperoberfläche (Gewicht in Kilogramm, Körperoberfläche in Quadratmetern). Da die Messung der Körperoberfläche bestimmte Schwierigkeiten mit sich bringt, wird ein Näherungswert angenommen: Näherungswert der Körperoberfläche = Quadrat der Körpergröße (Körpergröße in Metern). Daher ist der Näherungswert des Body-Mass-Index = Gewicht / Quadrat der Körpergröße (Gewicht in Kilogramm, Körpergröße in Metern). Der international einheitliche Standard ist, dass ein Body-Mass-Index über 24 übergewichtig und über 28 fettleibig ist; einige Experten schlagen vor, dass der Wert für Asiaten noch niedriger sein könnte, aber die Ansichten sind unterschiedlich, ich werde mich daher an den internationalen Standard halten. Wenn Ihr Body-Mass-Index unter 24 liegt, dann haben Sie nicht einmal das Bedürfnis, abzunehmen, Sie müssen nur darauf achten.

2　In einfacher Sprache gibt es fünf allgemeine Methoden zur Gewichtsreduktion - Bewegung, Diät, Medikamente (einschließlich Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln), Physiotherapie (einschließlich einiger medizinischer Geräte zur Gewichtsreduktion) und Fettabsaugung. Bewegung und Diät sind die wichtigsten Methoden zur Gewichtsreduktion; um eine gute Wirkung zu erzielen, müssen alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit Bewegung kombiniert werden. Die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion werden im Folgenden ausführlich besprochen. Physiotherapie - einschließlich einiger Akupunktur, Massage und medizinischer Geräte, von denen ich nicht weiß, ob meine Klassifizierung richtig ist, lasse mich daher vorerst so sagen. Einige Schönheitssalons bieten Gewichtsreduktionsdienste an, von denen ich eine Cousine erzählen kann, die sehr effektiv waren, aber sehr teuer. Ich glaube nicht an medizinische Geräte, da die Verwaltung von medizinischen Geräten in China wirklich chaotisch ist, und eine andere Cousine hat ein sehr populäres Fett-Training-Gerät aus einer Werbung verwendet, das sie ineffektiv fand. Aus medizinischer Sicht sollte es wirkungslos sein, ich werde daher nicht weiter darauf eingehen. Fettabsaugung - jeder auf der Erde weiß es - einige finden es schrecklich. Dies ist für übergewichtige Menschen, die eine sehr gute Wirkung haben.

Durch die obige Erkenntnis und Einführung想必大家能对这种最有效地减肥药都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的身体健康的运动，这样也是比较好的事情的。