Ist es während der Gewichtsreduktion erlaubt, Äpfel und Birnen zu essen?

Im Internet sieht man oft, dass das Essen von Äpfeln zur Gewichtsreduktion beiträgt, da die Säure-Base-Komponenten im Apfel die Anhäufung von Fett im Körper widerstehen können. Wenn man jedoch nichts isst und leer auf Äpfel geht, ist das sehr unvernünftig. Wir müssen erkennen, dass der Körperbau des Menschen spezifisch ist und eine übermäßige Nutzung seiner ursprünglichen Fähigkeiten zu Unwohlsein führen kann.

Birnen sind auch ein Obst, das man oft isst, das die Verdauungsfunktion der Menschen fördert und somit auch zum Abnehmen beiträgt, aber sie sollten nicht auf nüchternen Magen gegessen werden. Während der Gewichtsreduktion können nur Obst mit niedrigem Fettgehalt den Gewichtsverlust bewirken, daher ist die Wahl des Obstes auch entscheidend. Daher kann der Verzehr von Apfelbirnen während der Gewichtsreduktion auch zum Abnehmen beitragen?

Apfelbirne gehört zur Sorte Weißbirne und ist eine der guten Sorten von Birnen in China, hauptsächlich in der Provinz Jilin, der Autonomen朝鲜族自治州 Yanbian produziert. Die Fruchtform ist flach rund, die Oberfläche hat einen punktförmigen Rotschimmer, ähnelt daher der Apfel, daher der Name Apfelbirne. Apfelbirnenbäume bevorzugen kühle und feuchte Klimabedingungen und sind kältetolerant. Sie können sicher den Winter überstehen, wenn die Temperatur unter minus 32 Grad Celsius fällt und eignen sich gut für Hügellandschaften mit großen Temperaturunterschieden zwischen Tag und Nacht auf Höhen von etwa 300 Metern.

Die größten Merkmale der Apfelbirne sind die ausgewogene Süße und Säure, der reiche Nährstoffgehalt, der feine und süße Geschmack, die großen und fleischigen Früchte, die milchweiße und feine Textur, die knackige und saftige Konsistenz, die kleinen Kerne und einen Anteil von essbarem Fruchtfleisch von 85,9%, von hoher Qualität. Laut Analyse enthält die Yanbian Apfelbirne reichlich Vitamin C, B1, B2 sowie Calcium, Phosphor, Eisen und andere Bestandteile, ist nahrhaft und hat die Wirkung von Schmerzlinderung, Schleimlösend, Hustenstillend, Entzündungshemmend, Herzberuhigend, Wasserlassen und kann den Appetit anregen und die Verdauung fördern. Es ist besonders nützlich für Menschen mit Schwäche und Mangel an Flüssigkeit. Apfelbirnenbäume bevorzugen kühle und feuchte Klimabedingungen und sind kältetolerant. Sie können sicher den Winter überstehen, wenn die Temperatur unter minus 32 Grad Celsius fällt und eignen sich gut für Hügellandschaften mit großen Temperaturunterschieden zwischen Tag und Nacht auf Höhen von etwa 300 Metern.

Nur Vorteile, keine Nachteile. Es ist jedoch wichtig, keine Speisen in zu großen Mengen zu essen, sondern in Maßen. Während der Gewichtsreduktion sind Apfelbirnen erlaubt, da sie süß und süßlich sind, knackig und saftig und eine Frucht ist, die viele Menschen mögen. Birnen sind reich an Fructose, Glukose, Äpfelsäure und organischen Säuren und enthalten Fett, Protein, Calcium, Phosphor, Eisen sowie Vitamine A, B, C, D und E. Außerdem enthalten sie Carotin, Nikotinsäure und andere Nährstoffe. Daher kann der Verzehr von Apfelbirnen zur Gesundheit und Behandlung beitragen. Menschen mit chronischer Verstopfung sollten mehr Apfelbirnen essen. Jede 100 Gramm Birne enthält 3 Gramm unlösliche Ballaststoffe, die zur Vorbeugung von Verstopfung und Magen-Darm-Erkrankungen beitragen, zur Gewichtsreduktion, zur Reinigung der Nieren und zur Reinigung des Darms. Der Verzehr von Birnen kann auch zur Vorbeugung von Kolon- und Darmkrebs beitragen. Apfelbirnen können auch bei Entzündungen des Darms, Schilddrüsenvergrößerung, Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Störungen, Anämie, Rötung der Harnröhre, Harnsteinen, Gicht und Krankheiten, die durch einen Mangel an Vitamin A verursacht werden, wirksam sein.

Wenn eine bestimmte Speise uns dabei hilft, abzunehmen, sind wir bereit, diese zu essen. Das in diesem Abschnitt vorgestellte Obst, Apfelbirne, ist ein seltenes Obst. Es enthält jedoch nicht weniger Nährstoffe als die Früchte, die wir oft essen. Tatsächlich haben fast alle Früchte wenig Fett, daher können wir während der Gewichtsreduktion Apfelbirnen essen.