Kann man Shredded beef zum Abnehmen essen?

Shredded beef, wenn wir es wörtlich verstehen, denken wir an das fettige Teil des Rindfleisches, tatsächlich wird das Shredded beef durch bestimmte Verfahren hergestellt. Die Kühe müssen professionell gefüttert und dann schmerzfrei geschlachtet werden. Schließlich wird die fortschrittliche Ablagerungstechnik verwendet. Das Fleisch des Shredded beef wird aus den qualitativ hochwertigsten Teilen der Lenden- und Bauchmuskulatur des Rindes ausgewählt. Shredded beef ist reich an Nährstoffen und geeignet für die meisten Bevölkerungsgruppen. Hier diskutieren wir, ob man Shredded beef zum Abnehmen essen kann?

Fettfleisch ist ein Fleisch, das wir oft essen. Kann man Fettfleisch während der Gewichtsabnahme essen? Wir wissen, dass Fettfleisch einen hohen Nährstoffgehalt hat, weil es reich an Zink ist. Wir wissen, dass Zink unser Immunsystem fördert. Fettfleisch enthält auch reiche B-Vitamine, Proteine und Eisen. Daher können Menschen, die abnehmen möchten, überlegen, etwas Fettfleisch zu essen.

Das Wort "Fettfleisch" stammt aus den USA und wurde später nach Hongkong und Japan gebracht. In den 1990er Jahren brachte der "Ostliche König des Fettfleisches" die trendige Fettfleisch-Suppenküche nach dem chinesischen Festland ein. Der "Ostliche König des Fettfleisches" hat den Anfang der Geschichte der Fettfleisch-Suppenküche gemacht. Damals wurden viele Fleischprodukte importiert aus den USA und Japan. Mit der Entwicklung der Fettfleisch-Suppenküche-Industrie hat sich der chinesische Fettfleischmarkt rasant entwickelt, viele chinesische Rindfleischhersteller produzieren Fettfleisch. "Dagang Fettfleisch" wurde 1992 gegründet und wurde nach der ersten Entwicklung für Dagang benannt. Reines "Dagang Fettfleisch" hat einen hellen und weichen Farbton, eine Marmorstruktur, eine zarte und saftige Textur, ein weiches Mundgefühl und einen unvergesslichen Geschmack. Es kann das ganze Jahr über gegessen werden und ist reich an Nährstoffen, insbesondere im Winter kann es die Kälteabwehrfähigkeit des Menschen erhöhen, die Gesundheit stärken und die Funktion des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems stärken. Der geprüfte geografische Indikationsprodukt "Dagang Fettfleisch" hat 2011 die Überprüfung durch die Expertenkommission erfolgreich bestanden und ist offiziell als nationales geografisches Indikationsprodukt geschützt. Dies markiert, dass der Ursprungsort des Fettfleisches mit dem "Dagang-Abdruck" markiert ist und mit dem "Peking-Karneval", "Tianjin-Gouli-Dumplings" und anderen geografischen Indikationsprodukten aufgeführt wird.

Fettfleisch ist ein hochdichtes Lebensmittel, das nicht nur köstlich und nahrhaft ist, sondern auch reiche Proteine, Eisen, Zink, Calcium und die tägliche benötigte B-Vitamin-Gruppe, einschließlich Folsäure, Vitamin B und Riboflavin, bietet. Fettfleisch kann mit Meeresfrüchten und Gemüse kombiniert werden. Meeresfrüchte enthalten reiche Proteine, Eisen, Vitamine, was die Nährstoffe reicher macht und einfacher zu absorbieren ist.

1、 Zink ist das wichtigste Nährstoff im menschlichen Immunsystem. Eine angemessene Zinkkonzentration im Körper kann zur Bekämpfung von Viren und Bakterien verwendet werden. Wenn der Zinkgehalt im Körper zu niedrig ist, wird das Immunsystem relativ geschwächt. Nicht nur das, Zink kann auch den Stoffwechsel fördern und den Geschmackssinn erhalten. Zink hilft, dass mehr als 200 Enzymkomponenten im Körper neue Zellen bilden. Wenn der Zinkgehalt zu niedrig ist, heilen Wunden nicht leicht, es fällt leicht aus, die Haut wird rau und die Geschmacksrezeptoren auf der Zunge verlieren das Gefühl. Besonders in letzter Zeit, als viele junge Menschen aufgrund von Diäten zunehmend eine unbalanced Ernährung haben, nimmt die Aufnahme von Zink ab. Chongjian Rindfleisch enthält Zink, zusammen mit hochwertigem Protein, Vitaminen usw., um Gesundheit und Schönheit zu fördern!

Vielleicht wissen Sie noch nicht: Der Zinkgehalt in einer Portion Shabu Shabu ist gleich dem Zinkgehalt in 12 Portionen gleicher Menge Wonton.

2、Vitamin B-Gruppe.

Rindfleisch enthält die für Gesundheit und Schönheit sehr nützlichen Vitamine B1, B2, B6, B12, Niacin und Folsäure, die Vitamine B-Gruppe.

Vitamin B1: Für Menschen, die gerne Alkohol trinken oder Energie benötigen, um nach dem Training aufzuladen.

Vitamin B2: Prävention von Alterung und Erhaltung der Gesundheit von Haut und Augen.

Vitamin B6: Der Erhalt gesunder Haut.

Vielleicht wissen Sie noch nicht: Der B12-Gehalt in einer Portion Shabu Shabu ist gleich dem B12-Gehalt in 7 Portionen gleicher Menge Hühnchenbrust.

3、Eisen. Der Eiseninhalt in den roten Blutkörperchen des Blutes ist verantwortlich für den Transport von Sauerstoff und Energie in alle Teile des Körpers, und seine Bestandteile können nicht fehlen. Eisen im Lebensmittel wird in zwei Arten unterteilt. A: Eisen, das nicht im Blut ist. Es befindet sich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Seetang und Gemüse. B: Eisen, das im Blut ist. Es ist ein tierisches Eisen, das leichter aufgenommen wird als Eisen, das nicht im Blut ist, und um das 5-10-fache höher ist. (Es kann nur in Fleisch gefunden werden und nicht in Gemüse und Obst). Frauen, die oft abnehmen, leiden oft unter Anämie. Für diejenigen, die einen frischen Ausdruck haben möchten, wissen Sie vielleicht noch nicht: Der Eiseninhalt in einer Portion Shabu Shabu ist gleich dem Eiseninhalt in 14 Portionen gleicher Menge Spinat.

Wissen Sie, was das wichtigste Nährstoff in Rindfleisch ist? Die Antwort ist Protein.

Protein ist ein lebenswichtiges Nährstoff für die Gesundheit des Körpers, gemeinsam mit Zucker und Fett eine der drei großen Nährstoffe, die der Körper benötigt. Unsere Muskeln, Haut, Organe, Knochen, Blutgefäße, Haare und Nägel bestehen aus ihm, es ist auch das Material für die Herstellung von Blut, Hormonen, Neurotransmittern und Immunstoffen.

Rindfleisch enthält ausgewogene essentielle Aminosäuren (Proteine, die im Körper in kleine Einheiten zerlegt und genutzt werden, und essentielle Aminosäuren können nicht vom Körper synthetisiert werden und müssen aus der Nahrung bezogen werden) und nicht-essentielle Aminosäuren (Erwachsene benötigen 8, Kinder 10, eine andere Eigenschaft von Rindfleisch ist, dass es Aminosäuren mit ausgewogener Ernährung enthält. In der Entwicklungsphase benötigen Kinder eine starke Körpermuskulatur, und bei älteren Menschen nimmt die Verdauungsleistung ab und die Aufnahmekapazität sinkt, was eine zusätzliche Aufnahme erfordert). Außerdem enthält Rindfleisch eine große Menge an Selenium, das die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten und verschiedenen Krebsarten verringern kann; Rindfleisch enthält reichlich Phosphor, der in Kombination mit Calcium und Vitamin D starke Knochen und Zähne erhält; die neuesten Studien zeigen, dass die Fettsäuren von Rindfleisch Konjugierte Linolsäure enthalten, die das Wachstum von Tumoren hemmen und den Krebs vorbeugen können.

In den vorangegangenen Absätzen haben wir erklärt, was Shabu Shabu ist, und wir wissen, dass Shabu Shabu nicht nur eine einfache, wörtliche Bedeutung von fettigem Rindfleisch hat. Wir haben gelernt, dass man Shabu Shabu essen kann, um abzunehmen, und die Nährstoffwerte von Shabu Shabu sind sehr hoch, da es viele Zinkelemente enthält, die unser Körper benötigt, und es ist reich an Vitamin B. Daher brauchen Freunde, die abnehmen möchten, Shabu Shabu nicht zu vermeiden und können es mutig essen.