Kann knusprige Milchflocken abnehmen?

Wenn es um die köstliche Speise knusprige Milchflocken geht, fühlen sich viele Freunde nicht fremd. Tatsächlich ist die knusprige Milchflocken eine von den chinesischen Han-Nationalitäten erfundene besonders charakteristische Leckerei, nicht nur außen knusprig und innen weich, sondern auch süß und süß. Außerdem besteht das Hauptmaterial für die Herstellung von knusprigen Milchflocken hauptsächlich aus Milch, daher kann der regelmäßige Verzehr von knusprigen Milchflocken nicht nur Kalzium zuführen, sondern auch unsere Haut weißer machen. Aber kann die knusprige Milchflocken wirklich abnehmen?

Tatsächlich ist die knusprige Milchflocken nicht nur für Erwachsene geeignet, sondern auch für ältere Menschen, sogar für Kinder, und sie haben nicht nur eine sehr gute Gesundheitsfunktion, sondern auch kühlende und entgiftende, einfache und stärkende Wirkungen, kurz gesagt, die knusprige Milchflocken sind ein Lebensmittel, das sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet ist. Aber kann die knusprige Milchflocken wirklich abnehmen?

Kann knusprige Milchflocken abnehmen?

Die knusprige Milchflocken sind ein traditionelles chinesisches Snackgericht, außen goldgelb, innen reinweiß, außen knusprig, innen zart. Milch: Milch enthält reichlich Protein, Vitamine sowie Kalzium, Kalium, Magnesium und andere Mineralien, die die Haut trocken und dunkel machen können, und die Haut strahlend und strahlend machen können.

Rezept für knusprige Milchflocken

Material: Milch 500 ml, Maisstärke (Maisstärke) 100 g, Backpulver (falls nicht verfügbar, können Sie Mehl mit Backpulver vermischen) 1 Tasse, Zucker 70 g.

Bereitschaftsmethode:

1. Gieße Milch, Maisstärke, Zucker in den Topf und rühre sie, bis eine glatte Milchmischung entsteht, koch die Mischung mit mittlerer bis langsamer Hitze, bis sie zäh und fest wird, und schalte das Feuer aus.

2. Gieße es in eine Schale ein, glatte, kühl im Kühlschrank abkühlen und friere es als gefrorenen Milchbrei ein (es kann schneller eingefroren werden, wenn es in den Tiefkühler gegeben wird)

3. Schneide den gefrorenen Milchbrei in kleine rechteckige Stücke.

4. Mische Mehl mit 3/4 Tasse Wasser, ein wenig Salz und Öl, um einen knusprigen Teig zu形成, und tränke den Milchbrei damit.

5. Brate mit mittlerer Hitze, bis die Oberfläche goldgelb ist, und gieße das Öl ab und setze es auf den Teller.

Kaloriengehalt der knusprigen Milchflocken

Kalorien (Kcal) 171.25, Kohlenhydrate (g) 22.80, Fett (g) 7.77, Protein (g) 2.80, Ballaststoffe (g) 0.21;

Die Zutaten absorbieren nach dem Frittieren eine große Menge an Fett, was nicht nur den Kaloriengehalt erheblich erhöht und den Abnehmen stark beeinträchtigt, sondern auch krebserregende Substanzen produziert, was der Gesundheit nicht zuträglich ist. Daher sollten frittierte Lebensmittel während der Gewichtsreduktion vollständig vermieden werden.

Über die Frage, ob die knusprige Milchflocken zum Abnehmen beitragen können, ist tatsächlich die knusprige Milchflocken eine Art frittierte Lebensmittel, daher ist ihr Kaloriengehalt relativ hoch. Außerdem schmeckt die knusprige Milchflocken sehr gut und sie sehen schön aus, daher mögen sowohl große als auch kleine Kinder sie sehr gerne essen. Aber wenn du dich um eine schlankere Figur kümmern möchtest, dann ist es am besten, weniger dieser Art von frittierten Lebensmitteln zu essen.