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Pérdida de peso De hecho, también es necesario comenzar con algunas pequeñas cosas en la vida diaria, últimamente ha sido muy popular una llamada dieta de pérdida de peso de 21 días, la dieta de pérdida de peso de 21 días, como su nombre indica, es un método de pérdida de peso que debe pasar por 21 días para lograr el éxito en la pérdida de peso, y si se utiliza este método para perder peso, cada fase puede decirse que es muy importante.
En particular, la segunda fase de la pérdida de peso de 21 días es un factor clave que直接影响减肥效果，en este momento, si puedes perder peso con éxito,直接影响你是否能拥有好的减肥效果的关键因素。Leí algunos post de pérdida de peso, que despertaron mi entusiasmo por perder peso. Es difícil hacerlo solo, por lo que persuadí a una buena amiga de mi dormitorio, X, para que me acompañara en la pérdida de peso.
Primera fase
El primer día: bebí 4 tazas grandes de té puerh. Fui al baño dos veces, pero la segunda vez solo un poco
El segundo día: bebí 5 tazas grandes de té puerh, no defecé
El tercer día: muy hambriento, a la mediodía, quise desollar una naranja y comérla. Por esto, me arrepentí todo el día. Bebí 4 tazas grandes de té puerh.
Por la noche, pesé y mi peso era de 60.2KG, perdí 3.5 kg. ¡Oh también! La persistencia es la victoria, ¡ánimo! Mañana podré comer manzanas grandes y fragantes, realmente feliz. Espero que llegue el día de mañana
Segunda fase
El primer día: por la mañana, una taza de agua caliente, una manzana. La manzana es realmente deliciosa. Luego fui a ducharme, me agoté al ducharme, casi me desmayé. Luego comí una naranja. Estaba muy feliz
Al mediodía: sopas picantes. Todas son verduras. Una cadena de col rizada, cuatro cadenas de zapallo, dos grupos de algas, una cadena de col morada (realmente desagradable), una cadena de col blanca, una cadena de espinacas. Parece que es un poco mucho...
Después de comer, después de unos 30 minutos, no podía seguir, me dormí dos horas. Reconozco que soy un cerdo. Después de dormir, sentí mucha sed, comí una gran manzana. A las 5 en punto, comí una pequeña manzana. A las 6 en punto, hice una gran taza de té puerh para tocar el piano. Después de tocar el piano, fui al baño, ya no había defecado en dos días, hoy por fin defecé, aunque no mucho, pero estaba muy contento.
El segundo día: por la mañana, una taza de agua caliente, una banana, una pequeña manzana, una gran taza de té puerh.
Al mediodía: sopas picantes. Una cadena de col rizada, una cadena de lechuga, dos cadenas de zapallo, un grupo de algas, dos cadenas de col blanca, una cadena de espinacas, una cadena de hongos, una pizca de judías verdes. Estaba muy lleno, no podía controlar mis manos. Comí una naranja y N naranjas pequeñas a la una de la tarde.
Por la noche: una kiwi, una pequeña manzana.
Los métodos de pérdida de peso mencionados anteriormente son solo algunos métodos de pérdida de peso personales La experiencia de pérdida de peso es bastante buena, por supuesto, no todos son adecuados para este método de pérdida de peso. Si su cuerpo es muy débil, es mejor utilizar otros métodos de pérdida de peso más saludables.
