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La pérdida de peso no es lo mismo que la pérdida de rostro, especialmente las formas de pérdida de peso poco saludables, como la dieta en ayunas o la dependencia excesiva de las píldoras de pérdida de peso, son los verdaderos culpables de la destrucción de la salud del cuerpo. No solo empeoran el estado físico, sino que también afectan indirectamente el color de la piel, haciendo que aparezcan arrugas finas alrededor de los ojos, y que los granos salgan descontroladamente en las mejillas, lo que puede decirse que es un desastre sin compensación!Mucha gente ignora el efecto de la dieta en perder peso, pero en realidad, la hormona salival producida al masticar puede ayudar a activar el cerebro, haciendo que el cerebro sea más activo en comandar el metabolismo del cuerpo. Además, masticar alimentos ricos en fibra, como el apio, panqueques de trigo integral y galletas de digestión, puede prevenir el estreñimiento y mantener el cuerpo ligero en todo momento.Además, la masticación de los dientes también activa los músculos de la boca, la forma incorrecta de masticar no solo afectará tu forma facial armoniosa, sino que incluso puede hacer que la mejilla sea especialmente prominente, incluso si comes muy poco, será una cara de pan grande!
El método correcto de masticación es: es mejor masticar un bocado en ambos lados de la boca 15-25 veces, y hacerlo lentamente, de esta manera se puede lograr una forma facial más delgada y estilizada.La comida alta en potasio para eliminar la hinchazón facial puede ayudar a eliminar la hinchazón facial, los alimentos altos en potasio que pueden ayudar a una masticación normal y correcta de los dientes son imprescindibles para una cara pequeña.El potasio puede promover la función metabólica del cuerpo, eliminar la hinchazón facial causada por una dieta incorrecta o un estilo de vida inadecuado, las algas marinas, el tofu, el falso tofu y las verduras y frutas son los amiguitos encantadores de la cara pequeña.
Alimentos que te ayudan a mantener una cara pequeña
Espárragos: una pequeña cantidad de espinacas contiene una gran cantidad de potasio y vitaminas A y C, pero hay que prestar atención especialmente a la forma de cocinarlos, ya que los nutrientes de los espinacas son muy fáciles de perder.
Judías verdes: las judías verdes verdes contienen una gran cantidad de nutrientes, entre los que se incluyen el potasio beneficioso para la eliminación de la hinchazón, y las judías verdes pueden fortalecer el efecto de masticación, son alimentos de alta calidad que combinan nutrientes y promueven la actividad de la boca.
Zanahoria: el jugo fresco de zanahoria, mezclado con miel todos los días, no solo puede ayudar a reducir la cara, sino que también puede traer un cambio ligero y ligero para todo el cuerpo.
Apio: rico en fibra y potasio, también puede promover la actividad de la boca, es un alimento saludable para la cara pequeña que no se encuentra a menudo.
Chuño seco: el chuño seco, que se puede comer como una merienda, no solo no tiene que preocuparse por engordar, sino que también tiene un excelente efecto de masticación y una alta cantidad de potasio que hace que la cara sea más pequeña con cada bocado.
FOOD de la estrella de la cara pequeñaLa pequeña cara de la estrella de Taiwan Ding Xiaoxin, que tiene la cara de una palma, hizo varias comidas fáciles de perder peso para deshacerse de la grasa facial, no solo puede controlar la nutrición, sino que también puede mantener la forma facial armoniosa y estilizada, ¡es un doble beneficio!
Jugo de apio con miel
Ingredientes: media rama de apio, medio vaso de agua, una cucharadita de miel
Corta el apio en bastones y mételo en una licuadora, agrega medio vaso de agua y miel, enciende el aparato durante aproximadamente un minuto y medio, la jugo de apio y la miel están bien mezclados, nutritivo y delicioso.
Ensalada de manzana y apio
Ingredientes: tres manzanas, una mano de apio occidental, salsa de ensalada
Lave las manzanas y apio occidental frescos, córtalos en rodajas y úsalos con agua helada para hacerlos más crujientes y deliciosos. Mezcla con salsa de ensalada, delicioso y saludable. Este método delicioso y para mantenerse delgada es constante, y reducir la cara grande a una pequeña cara ya no es un problema.
